Профілактика і лікування дисбактеріозу
27.12.2018
Лікування ангіни має бути своєчасним!
27.12.2018

Як школяреві зберегти здоров’я

Як школяреві зберегти здоров’я

здоров'я школяра«Якщо хочеш бути здоровим, загартовуйся! ..»– в тему згадалася ця пісенька, наповнена оптимізмом, і картинка з далекої минулому житті – піонери з радісними обличчями та рум’яними щічками бадьоро роблять ранкову зарядку.Меняется час, змінюються звичаї. А також – загальна картина здоров’я дітей. Здається, харчування наших дітей, в порівнянні з радянськими часами, стало «крутіше» і різноманітніше. Зараз в магазинах можна купити все: десятки видів ковбас, сирів, всіляких йогуртів, солодощів, молочних, м’ясних і хлібобулочних виробів, напоїв, екзотичних фруктів цілий рік. Кількість здорових серед школярів зменшується. До того ж, реєструються випадки суїцидів серед підлітків, підвищений психо-емоційний стан, іноді необгрунтована агресія та ін. Медики б’ють на сполох: дорослі хвороби помітно помолодшали і поширюються на дітей.Що ж відбувається в наше століття з дітьми? Що впливає на їх фізичний стан? І хто повинен подбати про те, щоб якісно поліпшити загальну картину здоров’я підростаючого покоління і конкретну – кожного? Про це – розмова з головним педіатром м.Миколаєва Вікторією Заміхановской.

– Тема велика, що вимагає ретельного аналізу, – каже Вікторія Василівна.– У двох словах не скажеш. Для того, щоб приймати якісь заходи, треба знати загальну картину. Для цього, згідно з постановою Кабінету Міністрів України, Міністерства охорони здоров’я, розпорядженням голови обласної державної адміністрації, з 2009 року вдосконалена організація щорічних медичних профілактичних оглядів дітей і підлітків з проведенням лабораторних та інструментальних досліджень, забезпечений більш ретельний контроль за фізичним вихованням дітей в школах, додаткове обстеження тих , хто цього потребує. Це не просто формальність. За допомогою профоглядів нам вдається своєчасно виявити захворювання, фактори ризику, які впливають на розвиток хвороб, своєчасно поставити дитину на диспансерний облік і всебічно оздоровити.

 

– Так про що попереджають профілактичні медичні обстеження? І які «відкриття» зробили для себе медики за останній час?

– Візьмемо найменших. Аналіз показав, що перше місце серед першокласників займає захворюваність лорорганов (хронічні тонзиліти, фарингіти). На другому місці – кістково-м’язової системи, далі йдуть захворювання серцево-судинної системи, ендокринної системи, органів дихання, зору. За дослідженнями в 2013 році доводиться констатувати, що вперше (у порівнянні з 2012 роком) на третє місце вийшла патологія серцево-судинної системи. Завдяки використанню інструментальних методів обстеження (УЗД, ЕКГ) вдалося виявити більше малих аномалій розвитку серця. І це дає можливість вчасно лікувати дітей і не допускати хронічні форми захворювань. Уже в першому класі відхилення у стані опорно-рухового апарату мають 8 відсотківшколярів, а порушення зору – 5 проц., Алергічні прояви зафіксовано у 4 проц. дітей.

– Як змінюється картина при дорослішанні? Або залишається на тому ж рівні?

школярі

– Найпоширеніші зміни у дітей середнього шкільного віку спостерігаються в області опорно-рухового апарату, органів зору, ЛОР. органів, серцево-судинної системи. У структурі виявлених патологій «лідирують» захворювання серцево-судинної системи. Далі йдуть захворювання кістково-м’язової системи, лор. органів і т.д. Серед підлітків перше місце по захворюваності займає серцево-судинна система, друге – кістково-м’язова, захворювання очей. Кількість дітей, які на момент вступу до школи визнавалися здоровими, за час навчання в школі зменшується з 40,2 – до 29 відсотків. Стає менше дітей з гармонійним розвитком і збільшується – із зайвою вагою. Особливе місце займає вегето-судинна дистонія, що пов’язано з гіподинамією дітей і відсутністю методів загартовування в сім’ях. З приводу патологічних станів слід зазначити, що гострота зору в період від 1-го до 9-11 класів знижується в 1,5 рази . Така ж ситуація – з порушеннями постави і сколиозами. Кожен десятий школяр страждає початковими патологічними змінами хребта. Причиною може бути невідповідність зростання дітей з розмірами шкільних меблів, що характерно при кабінетної системи навчання, носіння важких портфелів і рюкзаків на одному плечі, малорухливий спосіб життя.

– Про причини впливу на здоров’я підростаючого покоління зараз багато говорять. Це і загальне погіршення екології, забруднення навколишнього середовища, ненатуральні добавки, які використовуються в харчових продуктах …

– На погіршення здоров’я дітей впливають багато чинників: цілий комплекс соціально-економічних проблем, недосконалість навчально-виховного процесу в школах, ускладнення навчальних програм.

– Багато шкіл, особливо нового типу, стурбовані гармонійним вихованням підростаючого покоління. Існують цілі програми …

– … Які націлені в основному на результат – шкільний рейтинг, кількість перемог на предметних олімпіадах, отримання балів на підсумковому тестуванні і т.д. Деякі діти, навіть хворі на простудні захворювання, бояться не піти в школу, тому що завтра – контрольна, нова тема, підведення якихось підсумків і дуже важливі заходи. Буває, приходять в школу з температурою, нежиттю, кашлем. Підручники і програми у сучасних школярів ускладнені – це факт. Їм постійно не вистачає часу на відпочинок і відновлення сил. Треба додати до загального злу для здоров’я – комп’ютери, мобільні телефони, телевізійні програми та фільми, в яких діти проводять багато часу. І це ще не все. Діти безконтрольно їдять нездорову їжу– чіпси, сухарики, солодощі, в яких повсюдно використовуються барвники та ароматизатори, п’ють солодку воду з сумнівним наповненням. Багато речовини не виводяться з організму. Все це впливає на загальний стан здоров’я, викликає ожиріння, різні захворювання. До цього треба додати малорухливість. А найголовніше – відсутність уваги з боку батьків. Мами і тата не тільки повинні подбати про те, щоб дитина вчасно поїв, зробив уроки і пішов в школу в чистому одязі. А ще повинні стати для своїх дітей друзями, з якими можна поділитися сокровенним, розповісти про проблеми, порадитися. Повинні обов’язково подбати, щоб їх діти більше бували на свіжому повітрі, відвідували спортивні секції .

– Але ж в школах є обов’язкові уроки фізкультури. Цього не достатньо?

– Зараз МОЗ України, за результатами медпрофосмотров, рекомендує 5 груп здоров’я для школярів. Дослідження показують, що в першій групі, найздоровішої частини школярів, кількість їх у міру дорослішання зменшується. У другій групі, де є незначні відхилення в стані здоров’я, кількість школярів збільшується. Третя група збільшується з настанням підліткових змін. Згідно виявленим патологій укомплектовані і групи для занять фізкультурою. Тут існують чотири групи: основна, підготовча, спеціальна, звільнені. Кількість учнів в основній, найздоровішої групі, якій на уроках передбачається повна фізичне навантаження, зменшується – з 84,5 відсотка в перших класах – до 63,1 відсотка до 14 років. Природно, що за рахунок скорочення основної, здоровою, збільшуються інші групи, для яких передбачена полегшена програма або повне звільнення від уроків фізкультури. На жаль, це тільки рекомендації. Реальна обстановка така: в школах немає спеціальних вчителів фізкультури, які могли б займатися з кожною з цих груп окремо. А є один учитель на весь клас, який не може охопити відразу всі чотири групи. А тим часом дитячий організм – це дуже чутлива система, яка постійно перебудовується, зростає, вимагає уваги і дбайливого ставлення. І виявлення у дітей різних патологій внаслідок медичних оглядів – це реальна картина сьогоднішнього дня. У зв’язку з цим повинно бути підвищена увага до підростаючого покоління з боку медиків.

– Що б ви порекомендували?

Спорт

– Приділяйте більше уваги своїм дітям , вчасно постарайтеся виявити проблему і вирішити її. Говоріть зі своїми дітьми, проводите разом свята, сімейні вечері, прогулянки, поїздки. Водите їх на тренування в спортивні секції, загартовуйте. Якщо потрібно – підберіть за допомогою фахівців правильні спортивні гуртки, які підходять вашій дитині з певними проблемами здоров’я. Але не сидіть склавши руки. Не будьте байдужими. А ще – довіряйте їм більше, і вони теж будуть довіряти вам. Вчасно дізнайтеся, чому ваша дитина похмурий, в пригніченому або млявому стані, що його гризе, що турбує. А дізнавшись, поговоріть по душах, розберіться, сходіть до лікаря. Повірте, це піде тільки на користь здоров’ю ваших дітей і поліпшить ваші відносини.

 

Матеріал взято зі статті: www.vn.mk.ua/stories.php?id=21180

ukr