Эффективное лечение ожирения

эффективное лечение ожирения

Лишний вес – это бич 21 века. Более миллиарда людей на планете страдают избыточным весом и ожирением. Вот только в Соединенных Штатах Америки каждый пятый житель мечтает знать, как правильно похудеть. Также в Великобритании болен ожирением каждый третий человек страны, а в Германии это заболевание известно каждому второму. Очень опасно ожирение в детском возрасте. В Украине с каждым годом эта проблема растет не по дням, а по часам. На сегодняшний день 75% населения среди украинцев уже имеют серьезные проблемы с лишним весом.

Да, мы не должны быть абсолютно худы или неимоверно стройны, но нужно себя чувствовать так, чтобы было легко и приятно «носить свое тело». К тому же лишний вес зачастую является причиной проблем со здоровьем — сосуды, сердце, суставы, работа внутренних органов страдает при ожирении.


Худеть надо умеючи, правильно. С чего же начать?

Начинаем похудение

1. Поставьте конкретную цель. Часто мы ставим нереальные цели, например, похудеть за 2 недели на 20 кг. Поэтому проконсультируйтесь со специалистом, который, учитывая особенности Вашего организма, распишет вам всю схему вашего индивидуального правильного похудения.

2. Уточните для себя, зачем Вы хотите знать, как правильно похудеть. От этого зависит и результат. Если это нужно Вам для здоровья и хорошего самочувствия – это одно, и совсем другое, если этого хочет, например, любимый человек, перед которым Вы комплексуете (чтобы однажды не сорваться и не успокаивать чувства кусочками торта).

3. Перестаньте взвешиваться каждых три часа сразу после того, как почувствовали себя проголодавшейся. Это обманчивое чувство может спровоцировать снова покушать и небольшой результат, которого Вы только достигли, пропадет мгновенно. Взвешивайтесь раз в неделю, и этого будет достаточно.

4. Меняйте привычки. Питание должно быть полноценным, но умеренным — завтракайте в меру, не ужинайте поздно, не ложитесь сразу после приема пищи, займитесь прогулочной ходьбой, делайте утреннюю зарядку. Режим и только режим: режим питания, режим сна, режим — во всем!

5. Введите в свой рацион белки, иначе эффект правильного похудения будет равен нулю. И пейте достаточное количество воды для того, чтобы ускорить обменные процессы.

6. И самое главное: все в Ваших, и только в Ваших руках. Не отставайте ни на йоту от поставленной цели! Вы сможете это сделать, всё зависит только от Вас!


Как правильно лечить ожирение?

Начинаем похудение

Если хотите достичь поставленной цели, каждый день важно заставлять, ИМЕННО ЗАСТАВЛЯТЬ себя делать то, что необходимо. А именно – правильно и планомерно лечить ожирение. Помните, как у Чехова А. П.: «Каждый день я по капле из себя выдавливал раба». Каждый день Вам необходимо помнить о своей цели и непременно потихоньку наращивать темп, наращивая и усложняя задачи.

Здесь важно для себя знать следующее — для того чтобы эффективно и правильно лечить ожирение, нужно:

  • Соблюдать режим питания, а именно – завтракать не позднее 7.30 утра, второй завтрак – 10.30, обед должен быть в 15.00, легкий ужин – 19.00.
  • Необходимо делать утреннюю гимнастику или пробежку, хотя бы 30 минут в день. Это не обязательно должны быть упражнения с гантелями, делайте простые махи, приседания, суставную гимнастику и обязательно на свежем воздухе!
  • Еще одно правило лечения ожирения – это прогулка перед сном всего лишь 20 минут. И тогда ваш сон будет крепким и спокойным, а наутро вы будете полны сил и энергии, чтобы не отступать от заданной цели.

Капсулы для похудения – новое лекарство от ожирения

Предлагаем Вашему вниманию эффективное е средство для похудения – натуральный препарат в капсулах Худия.
Мощная биологическая активность препарата Худия обусловлена доказанными поразительными свойствами южноафриканского кактуса худия гордони в борьбе с лишним весом.

капсулы худия
    Может быть рекомендован:
  • для комфортного похудения и контроля пропорций тела;
  • для снижения аппетита;
  • в качестве источника питательных веществ;
  • для нормализации обменных процессов;
  • для профилактики целлюлита;
  • для улучшения пищеварения;
  • для достижения стойкого эффекта после похудения.

Сочетание препарата с кремом Худия позволит достичь максимального эффекта.


Чем отличается ХУДИЯ от других средств для похудения?
  1. Натуральный экстракт, не содержит синтезированных и искусственных добавок (сибутрамина, орлистата и др.);
  2. Естественным путём снижает чувство голода и количество потребляемых калорий до 50%;
  3. Является источником питательных веществ, что особенно ценно в условиях диеты;
  4. Стойкий результат без эффекта дряблой кожи;
  5. Специальная технология капсулирования позволяет сохранить целебные природные свойства Hoodia Gordonii;
  6. Не вызывает привыкания;
  7. Без побочных действий. Тошнота, сердцебиение, боль в желудочно-кишечном тракте, рвота, неприятные вкусовые ощущения в полости рта – все эти симптомы, характерные для препаратов подобного рода, отсутствуют при приеме Худия;
  8. Оздоравливающее действие на весь организм в целом.

Состав: экстракт худии гордони – 400 мг, лактоза, мальтодекстроза, кальция стеарат.

Подробнее о препарате Вы можете узнать здесьshop.healthyclopedia.com/category/hoodia/

1 комментарий

avatar
Очень интересная статья! Мне мой врач посоветовал добавить к правильному питанию, как у вас написанно, еще и массажи. Думаю на таком кресле www.vibromassage.ru/category/massajnyie_kresla/filters/producer-i-rest тоже можно делать массажи, как раз и для тела хорошо)

Оставить комментарий