Как школьнику сохранить здоровье

Здоровье школьника«Если хочешь быть здоров, закаляйся!..» – в тему вспомнилась эта песенка, наполненная оптимизмом, и картинка из далекой прошлой жизни – пионеры с радостными лицами и румяными щечками бодро делают утреннюю зарядку.Меняется время, меняются нравы. А также – общая картина здоровья детей. Кажется, питание наших детей, по сравнению с советскими временами, стало «круче» и разнообразнее. Сейчас в магазинах можно купить все: десятки видов колбас, сыров, всевозможных йогуртов, сладостей, молочных, мясных и хлебо-булочных изделий, напитков, экзотических фруктов круглый год. Количество здоровых среди школьников уменьшается. К тому же, регистрируются случаи суицидов среди подростков, повышенное психо-эмоциональное состояние, иногда необоснованная агрессия и др. Медики бьют тревогу: взрослые болезни заметно помолодели и распространяются на детей. Что же происходит в наш век с детьми? Что влияет на их физическое состояние? И кто должен позаботиться о том, чтобы качественно улучшить общую картину здоровья подрастающего поколения и конкретную – каждого? Об этом – разговор с главным педиатром г.Николаева Викторией Замихановской.

– Тема обширная, требующая тщательного анализа, – говорит Виктория Васильевна. – В двух словах не скажешь. Для того, чтобы принимать какие-то меры, надо знать общую картину. Для этого, согласно постановлению Кабинета Министров Украины, Министерства охраны здоровья, распоряжению главы облгосадминистрации, с 2009 года усовершенствована организация ежегодных медицинских профилактических осмотров детей и подростков с проведением лабораторных и инструментальных исследований, обеспечен более тщательный контроль за физическим воспитанием детей в школах, дополнительное обследование тех, кто в этом нуждается. Это не просто формальность. При помощи профосмотров нам удается своевременно выявить заболевания, факторы риска, которые влияют на развитие болезней, своевременно поставить ребенка на диспансерный учет и всесторонне оздоровить.

– Так о чем предупреждают профилактические медицинские обследования? И какие «открытия» сделали для себя медики за последнее время?

– Возьмем самых маленьких. Анализ показал, что первое место среди первоклассников занимает заболеваемость лорорганов (хронические тонзиллиты, фарингиты). На втором месте – костно-мышечной системы, далее идут заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, органов дыхания, зрения. По исследованиям в 2013 году приходится констатировать, что впервые (по сравнению с 2012 годом) на третье место вышла патология сердечно-сосудистой системы. Благодаря использованию инструментальных методов обследования (УЗИ, ЭКГ) удалось выявить больше малых аномалий развития сердца. И это дает возможность вовремя лечить детей и не допускать хронические формы заболеваний. Уже в первом классе отклонение в состоянии опорно-двигательного аппарата имеют 8 процентов школьников, а нарушение зрения – 5 проц., аллергические проявления зафиксированы у 4 проц. детей.

– Как меняется картина при взрослении? Или остается на том же уровне?

школьники

– Самые распространенные изменения у детей среднего школьного возраста наблюдаются в области опорно-двигательного аппарата, органов зрения, лор. органов, сердечно-сосудистой системы. В структуре выявленных патологий «лидируют» заболевания сердечно-сосудистой системы. Дальше идут заболевания костно-мышечной системы, лор. органов и т.д. Среди подростков первое место по заболеваемости занимает сердечно-сосудистая система, второе – костно-мышечная, заболевания глаз. Количество детей, которые на момент поступления в школу признавались здоровыми, за время обучения в школе уменьшается с 40,2 – до 29 процентов. Становится меньше детей с гармоничным развитием и увеличивается – с излишним весом. Особое место занимает вегето-сосудистая дистония, что связано с гиподинамией детей и отсутствием методов закаливания в семьях. По поводу патологических состояний следует отметить, что острота зрения в период от 1-го до 9-11 классов снижается в 1,5 раза. Такая же ситуация – с нарушениями осанки и сколиозами. Каждый десятый школьник страдает начальными патологическими изменениями позвоночника. Причиной может быть несоответствие роста детей с размерами школьной мебели, что характерно при кабинетной системе обучения, ношение тяжелых портфелей и рюкзаков на одном плече, малоподвижный образ жизни.

– О причинах влияния на здоровье подрастающего поколения сейчас много говорят. Это и общее ухудшение экологии, загрязнение окружающей среды, ненатуральные добавки, которые используются в пищевых продуктах…

– На ухудшение здоровья детей влияют многие факторы: целый комплекс социально-экономических проблем, несовершенство учебно-воспитательного процесса в школах, усложнение учебных программ.

– Многие школы, особенно нового типа, озабочены гармоничным воспитанием подрастающего поколения. Существуют целые программы…

– …Которые нацелены в основном на результат – школьный рейтинг, количество побед на предметных олимпиадах, получение баллов на итоговом тестировании и т.д. Некоторые дети, даже заболевшие простудными заболеваниями, боятся не пойти в школу, потому что завтра – контрольная, новая тема, подведение каких-то итогов и очень важные мероприятия. Бывает, приходят в школу с температурой, насморком, кашлем. Учебники и программы у современных школьников усложнены – это факт. Им постоянно не хватает времени на отдых и восстановление сил. Надо добавить ко всеобщему злу для здоровья – компьютеры, мобильные телефоны, телевизионные программы и фильмы, в которых дети проводят много времени. И это еще не все. Дети бесконтрольно едят нездоровую пищу – чипсы, сухарики, сладости, в которых повсеместно используются красители и ароматизаторы, пьют сладкую воду с сомнительным наполнением. Многие вещества не выводятся из организма. Все это влияет на общее состояние здоровья, вызывает ожирение, различные заболевания. К этому надо добавить малоподвижность. А самое главное – отсутствие внимания со стороны родителей. Мамы и папы не только должны позаботиться о том, чтобы ребенок вовремя поел, сделал уроки и пошел в школу в чистой одежде. А еще должны стать для своих детей друзьями, с которыми можно поделиться сокровенным, рассказать о проблемах, посоветоваться. Должны обязательно позаботиться, чтобы их дети больше бывали на свежем воздухе, посещали спортивные секции.

– Но ведь в школах есть обязательные уроки физкультуры. Этого недостаточно?

– Сейчас МОЗ Украины, по результатам медпрофосмотров, рекомендует 5 групп здоровья для школьников. Исследования показывают, что в первой группе, самой здоровой части школьников, количество их по мере взросления уменьшается. Во второй группе, где есть незначительные отклонения в состоянии здоровья, количество школьников увеличивается. Третья группа увеличивается с наступлением подростковых изменений. Согласно выявленным патологиям укомплектованы и группы для занятий физкультурой. Здесь существуют четыре группы: основная, подготовительная, специальная, освобожденные. Количество учащихся в основной, самой здоровой группе, которой на уроках предполагается полная физическая нагрузка, уменьшается – с 84,5 процента в первых классах – до 63,1 процента к 14 годам. Естественно, что за счет сокращения основной, здоровой, увеличиваются остальные группы, для которых предусмотрена облегченная программа или полное освобождение от уроков физкультуры. К сожалению, это только рекомендации. Реальная обстановка такова: в школах нет специальных учителей физкультуры, которые могли бы заниматься с каждой из этих групп отдельно. А есть один учитель на весь класс, который не может охватить сразу все четыре группы. А между тем детский организм – это очень чувствительная система, которая постоянно перестраивается, растет, требует внимания и бережного отношения. И выявление у детей различных патологий вследствие медицинских осмотров – это реальная картина сегодняшнего дня. В связи с этим должно быть повышенное внимание к подрастающему поколению со стороны медиков.

– Что бы вы порекомендовали?

Спорт

Уделяйте больше внимания своим детям, вовремя постарайтесь обнаружить проблему и разрешить ее. Говорите со своими детьми, проводите вместе праздники, семейные ужины, прогулки, поездки. Водите их на тренировки в спортивные секции, закаляйте. Если нужно – подберите при помощи специалистов правильные спортивные кружки, которые подходят вашему ребенку с определенными проблемами здоровья. Но не сидите сложа руки. Не будьте равнодушными. А еще – доверяйте им больше, и они тоже будут доверять вам. Вовремя узнайте, почему ваш ребенок хмурый, в подавленном или вялом состоянии, что его гложет, что беспокоит. А узнав, поговорите по душам, разберитесь, сходите к врачу. Поверьте, это пойдет только на пользу здоровью ваших детей и улучшит ваши отношения.

Материал взят из статьи: www.vn.mk.ua/stories.php?id=21180

0 комментариев

Оставить комментарий