Здоровое питание позволяет отказаться от соляриев

здоровое питание

Употребление в пищу значительного количества овощей и фруктов позволяет значительно сократить или вовсе отказаться от посещения соляриев. Об этом сообщили специалисты из одного из шотландских университетов, завершив на днях научное исследование.

Против частного посещения соляриев давно возражают онкологи и врачи других специальностей. Специалисты отмечают значительнее количество негативных побочных эффектов, которые со временем оказывают негативное влияние на здоровье людей. Особенно опасны могут быть солярии для женщин среднего возраста, особенно в тех случаях, когда они эксплуатируются в странах со слабым контролем над работой оздоровительных центров и косметологических кабинетов, в число которых, к сожалению, входит и Украина.

Шотландские исследователи утверждают, что нашли разумную и главное полезную альтернативу соляриям. По их данным, все любители смуглой кожи должны включать в свой рацион большое количество фруктов и овощей, особенно те, которые содержат каротиноиды. Это особые вещества, отвечающие за цвет многих растений и плодов, а также влияющие на цвет человеческой кожи.

Оказалось, что мужчины и женщины, которые употребляют свежие овощи и фрукты не менее пяти раз в день, имеют более смуглую кожу, чем люди, предпочитающие «искусственную пищу». Таким образом, включение в рацион здоровых продуктов растительного происхождения дает возможность отказаться или значительно сократить количество походов в солярии. По данным ученых, особенно эффективно включать в ежедневный рацион киви, капусту и обыкновенную морковь. Эффект от «растительного загара» проявляется уже на 4-6 неделе их постоянного употребления: кожа становится более смуглой или желтой. Подобный метод, в отличие от ультрафиолетового излучения, не только не вреден, а напротив, полезен для большинства людей, отмечают медики.

3 комментария

avatar
никогда бы не подумал! теперь понятно почему люди в Африке черные :)
avatar
Верится с трудом. Пойду на пляж лучше.
avatar
Вот-вот… солнышко, водичка… о соляриях зимой нужно думать. Хотя статья понравилась — можно эти продукты есть на пляже… двойной загар будет :)

Оставить комментарий