Влияние сексуальной жизни на здоровье человека

влияние секса на здоровье
Заниматься сексом не только приятно, но и полезно!

Хорошие сексуальные отношения способны в значительной степени повысить качество жизни, помогают человеку стать более уверенным в себе, востребованным. Они способствуют продлению полноценной и активной жизни, наполненной положительными эмоциями и новыми впечатлениями.

В основе сексуальных отношений мужчины и женщины лежит природное стремление двух любящих друг друга людей к духовному и физическому единству. В том случае, когда два человека полностью соответствуют друг другу в физическом плане, интимные отношения становятся регулярными, потребность в них становится постоянной, принося обоим наслаждение.

И это нормально, так как сексуальная жизнь является неотъемлемой частью самой природы человека, предопределяющей разнообразие в сфере половых отношений. Главной отличительной чертой сексуальности человека от животных инстинктов является возможность совмещения физического удовольствия с духовной близостью и эмоциональным наслаждением.

Сексуальные отношения с точки зрения медицины

Медики сообщают, что благодаря регулярным половым контактам обеспечивается нормальная деятельность организма в целом. На сегодняшний день ученым удалось установить, что не существует какой-либо единой нормы сексуальной активности. Ее продолжительность, частота, интенсивность и эмоциональный фон могут меняться в зависимости от отношения к этому процессу двух участников, пола, возраста, индивидуальных особенностей партнеров и даже от принадлежности к тому или иному классу, культуре. Для одного человека что-то может являться нормой, в то время, как для другого это категорически неприемлемо.

В медицине существует такое понятие, как сильная и слабая половая конституция. Для лиц со слабой половой конституцией характерно позднее начало половой жизни, ее вялое течение. В то же время, для лиц с сильной половой конституцией характерны ранние половые отношения, более высокая интенсивность сексуальных контактов. Нормой являются оба варианта, поэтому абсолютно нецелесообразно испытывать дискомфорт по поводу «недостаточной» сексуальности.

Уровень смертности вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от частоты оргазмов

Кроме того, сексуальная активность человека зависит от ряда других факторов, в том числе, от образа жизни. Беспорядочная половая жизнь, половые излишества зачастую являются следствием нарушения гармонии жизни в целом. С другой стороны, постоянная сексуальная неудовлетворенность может статьи причиной появления раздражительности, эмоциональной подавленности, депрессии. Интересно, что степень полового наслаждения и эмоциональный фон, сопровождающий сексуальные контакты, очень индивидуален и зависит, в том числе, от способности к переживаниям и морально-волевых качеств личности.

польза секса

Исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что сексуальная жизнь человека – это очень тонкая и невероятно сложная область отношений между людьми.

Следует отметить, что одним из вариантов нормы в сексуальной жизни является норма, разработанная институтом сексологии в Гамбурге. Она учитывает шесть главных критериев – зрелость человека, половые различия, взаимное согласие, отсутствие ущерба здоровью других людей и друг другу, стремление партнеров к взаимному удовлетворению. Таким образом, исходя из вышеизложенных пунктов, нормой в сексуальных отношениях принято считать все формы половой активности, сексуальных действий и поведения в том случае, если они происходят между двумя половозрелыми людьми по обоюдному желанию и не наносят вреда обществу или друг другу.

Учеными установлено положительное влияние сексуальных отношений на здоровье. Доказано, что секс влияет на продолжительность жизни – люди, находящиеся в гражданском или законном браке, по статистике живут на несколько лет дольше тех, кто находится в разводе или ведет одинокий образ жизни. Кроме того, самыми жизнеспособными и здоровыми являются именно те пары, у которых активная сексуальная жизнь – партнеры  в таких парах более успешны в работе и бытовых делах, всегда лучше чувствуют себя и хорошо выглядят.

Регулярные половые отношения благоприятно влияют на сердечнососудистую и дыхательную системы; значительно повышают уровень гемоглобина в крови, улучшают снабжение кислородом всех жизненно важных систем и органов, активизируют кровообращение и сердечную деятельность. Установлено, что уровень смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от частоты оргазмов. То есть, чем больше оргазмов, тем меньше риск смертности от болезней сердца. Особенно точной эта статистика является в отношении мужчин среднего возраста.

Активизация иммунной системы и повышение на треть содержания антител происходит в организме человека при занятии сексом не менее одного-двух раз в неделю. Это является отличным средством для профилактики острых респираторных вирусных инфекций, в том числе, гриппа. У людей, ведущих активную сексуальную жизнь, значительно быстрее заживают царапины и раны, реже проявляются мигрени, происходит регресс артрита и ряда других заболеваний.

Женщины, которые постоянно вступают в половые отношения, могут не посещать салоны красоты

Ученым удалось установить тот факт, что сексуально активные и влюбленные люди значительно меньше подвержены негативному влиянию стрессов и гораздо реже впадают в депрессивные состояния в связи с тем, что в их крови происходит повышенная выработка активного вещества простогландина, позволяющего снимать напряжение. 

Те мужчины, которые вступают в половые отношение не менее пяти раз в неделю, примерно на 30% сокращают риск развития рака предстательной железы. Это связано с тем, что постоянные оргазмы позволяют выводить из организма канцерогены, возникающие при продуцировании спермы.

Те женщины, которые постоянно вступают в половые отношения, могут не посещать салоны красоты. Это связано с тем, что в организме таких женщин в большом количестве содержится экстроген – так называемый «женский» гормон, благоприятно влияющий на состояние кожи. Занятия сексом хотя бы два-три раза в месяц, позволяют сделать кожу более эластичной, улучшить цвет лица и даже разгладить мелкие морщинки. Более того, эстроген способствует стабилизации настроения и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Прекрасным средством для приобретения стройной фигуры являются регулярные занятия сексом. Вступая в половую связь хотя бы три раза в неделю, партнеры сжигают то количество калорий, которое присутствует в шести Биг-Маках. В то же время, при такой интенсивности сексуальных отношений за год удается сжечь столько калорий, сколько сжигает марафонец, пробежавший сто километров! А двигательная активность, проявляемая во время занятия сексом, способствует улучшению функциональной подвижности грудной клетки, конечностей, позвоночника, а также способствует разработке суставов и мышц таза. Регулярные половые контакты значительно увеличивают выработку так называемого «мужского» гормона – тестостерона, что в свою очередь приводит к укреплению мышц и костей у мужчин. Многие медики обосновано называют секс достойной альтернативой изнуряющим тренировкам и изматывающим диетам.

Кроме того, у человека, вступающего в интимную близость, активизируется выработка гормонов, влияющих на хорошее настроение – серотонина, допамина, норадреналина, фенилэтиламина. В этот период происходит активная работа желез внутренней секреции (паращитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичек и простаты и мужчин и яичников у женщин), нормализуется внутричерепное и артериальное давление, усиливаются механизмы детоксикации организма.

Нужно понимать, что сам по себе секс не может сделать человека на 100% счастливым и здоровым

секс и здоровьеОчень важна физическая и духовная близость – ласки, объятия, комплименты, нежные прикосновения, взаимопонимание, отсутствие конфликтов. Ученые установили, что достаточно одного прикосновения любимого человека для того, чтобы в организме партнера началась активная выработка эндорфинов – гормонов, которые отвечают за хорошее настроение. Кроме того, приятные касания обладают и легким анестезирующим действием, позволяя снизить болевые ощущения в месте прикосновения. Для облегчения состояния любимого человека достаточно направлять в его адрес добрый посыл и искреннее желание помочь. Снижение гормона стресса – кортизола – дополнительный «бонус», который можно получить от нежных тактильных контактов с любимым человеком. При ласках возбуждается так называемый «блуждающий» нерв, который отвечает за стабилизацию артериального давления, дыхания, сердцебиения. В кровь выбрасывается больше инсулина, который позволяет легче справляться с пищей, богатой жирами и углеводами.

Специалисты университета в Мичигане провели интересный эксперимент. В течение определенного времени они наблюдали за больными, которые недавно перенесли инфаркт миокарда. Все пациенты, к которым ежедневно приходили жены и мужья, выписались из клиники значительно быстрее.

Большую роль играют знаки любви и проявления внимания в контексте сексуальных отношений, так как именно мелкие и, казалось бы, незначительные детали позволяют превратить обычный половой контакт в нечто большее, позволяют раскрыть широкий спектр новых ощущений и импульсов, порывов и страсти. Нежный поцелуй, объятия, легкое касание позволяют партнеру ощутить вашу любовь. Кроме того, совсем не обязательно каждый раз все ласки доводить непосредственно до сексуальной близости, так как такие прелюдии позволяют значительно улучшить общее состояние партнеров в психо-эмоциональной сфере даже без физического контакта.

Еще один немаловажный момент – это комплименты. Они – сказанные между делом или торжественно произнесенные по какому-то поводу, настраивают человека, который вам дорог, на любовно-эротическое настроение, вызывают взаимную положительную реакцию. Скажем, если мужчин постоянно слышит от своей любимой слова о том, что он сексуален, отлично выглядит, умен, он начинает делать все для того, чтобы оправдать эти слова в полной мере.

Любите друг друга и будьте здоровы!

1 комментарий

avatar
Люблю совмещать приятное с полезным!:)

Оставить комментарий