Интоксикация, зашлакованность: симптомы и лечение

интоксикация, зашлакованность

Все вещества, необходимые для существования человека, поступают через органы дыхания и пищеварения, затем всасываются в кровь и по кровеносному руслу разносятся ко всем системам, обеспечивая их работу. Конечные продукты обмена выводятся с выдыхаемым воздухом, потом, мочой и калом.

Если происходит сбой в работе внутренних органов, переработанные, и уже бесполезные субстанции, откладываются в виде шлаков. Они остаются в клетках и тканях и со временем способствуют развитию различных заболеваний.
Так же накапливаются и токсины. К ним относятся соли тяжелых металлов, нитраты, стабилизаторы, эмульгаторы, консерванты, искусственные красители, некоторые медикаменты, ГМО и прочие «блага цивилизации». В основном, обезвреживание их осуществляет печень. При нарушении ее функции и чрезмерном скоплении вредных соединений появляются симптомы интоксикации и зашлакованности:

  • Слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности.
  • Не освежающий сон, бессонница.
  • Неприятный запах изо рта, непривычный привкус.
  • Ухудшение аппетита, вздутие живота, тошнота, изменения стула.
  • Высыпания, отеки.
  • Выпадение волос.
По некоторым версиям, к ним можно отнести даже появление камней, кист и опухолей.



Какие же существуют способы очищения организма от шлаков и токсинов?

питание и питье при интоксикации

1. Правильный питьевой режим.Суточный объем выпиваемой жидкости должен быть не менее 2-3 литров. Начинайте день со стакана чистой воды! Эффективен также отвар шиповника или травяные настои, особенно с небольшим количеством меда или свежевыжатого лимонного сока. Исключите алкоголь и сладкие газированные напитки.

2. Полноценное разнообразное питание обеспечит безпроблемное функционирование желудочно-кишечного тракта, снизит до минимума поступление «балласта» и своевременно его выведет. Ограничьте соленое, жирное, жареное и копченое. Следите за наличием в рационе свежих кисломолочных продуктов и богатых калием: сухофрукты, зелень, черная смородина, бобовые, капуста, картофель в кожуре. Не переедайте! Полезно иногда устраивать «разгрузочные дни».

3. Ежедневные дыхательные упражнения, умеренные динамические физические нагрузки: ходьба, плавание, танцы обязательно включаются во все программы по детоксикации в косметологических клиниках.

4. Кожные покровы также активно выполняют выделительную функцию. Регулярно очищайте их, несколько раз в день не помешают воздушные ванны, дайте коже «подышать», не прикрывая ее одеждой. Контрастный душ прекрасно улучшит кровообращение.

5. Курсами (1-3 раза в год) принимайте лекарственные средства, оказывающие дезинтоксикационное и восстанавливающее действие.


Здесь Вы сможете ознакомится с препаратами для очистки организма от шлаков и токсинов


Главное, помните! В очистке организма очень важна регулярность. И чем чаще Вы придерживаетесь перечисленных правил, тем больше вероятность успеха.

0 комментариев

Оставить комментарий