Медленная смерть, или вся правда о вреде курения

вредные привычки

Для многих курение — обычное дело. Утром после завтрака мы курим, и это является неким ритуальным завершением тарпезы. В обеденный перерыв, вырвавшись из рабочей обстановки, мы выкуриваем еще несколько сигарет – это считается отдыхом и неким успокоительным средством. Вечером, когда весь прошедший день кажется уже позади, за чашечкой кофе и сигаретой (смертельная смесь) мы обдумываем все совершенное и просто расслабляемся. Не смотря на запрет и вред курения в общественных местах, люди умудряются курить, образовывая вокруг себя дымовую завесу, отравляя также и некурящую массу, случайно попавшую в этот угарный дым.

Но если раньше в состав сигарет входил чистый табак, то сейчас – это сплошной яд и отрава, от которого страдает, потенция, женская детородная система и весь организм в целом. Что же, действительно, входит в состав на самом деле, скрываясь под фразой «никотиновые смолы»?

Все сигареты производятся приблизительно по одному «рецепту», меняется только добавленный ароматизатор: разницы между «сильными» и «слабыми» сигаретами нет. Поэтому химический состав сигарет одинаков. Сигареты содержат в себе более 4000 смертельно опасных канцерогенов, которые медленно убивают все системы вашего организма. Из них около 80 канцерогенов вызывают такое заболевание, как рак.

Вред курения очевиден. Вот основные компоненты табачного дыма:
табачный дым
  • стирол (жидкость, не имеющая цвета, применяется для изготовления пенопласта и является третьей по классу опасности)
  • угарный газ (опасное вещество, отравление которым приводит в течение 3-х минут к смерти)
  • полоний радиоактивный (30 – 40 лет назад использовался для создания бомб)
  • никотин (действует как нейротоксин, вызывая поражение нервной системы, психическую и физическую зависимость, от него страдает потенция)
  • бензпирен или бензапирен (относится к классу наиболее опасных канцерогенов для организма человека)
  • синильная кислота (жидкость из которой во время Второй мировой войны изготовляли препарат для отравления людей в концлагерях).
А вот более подробная информация, составляющих сигарет, которая не указана на пачке сигарет:
  • антрацен (при попадании этого вещества в организм происходит отек век)
  • акролеин (способствует развитию астмы)
  • аммиак (ядовитое вещество, которое вызывает отек плевральной оболочки)
  • аммоний (является одним из составляющих жидкости для мытья унитазов и негативно влияет на такие системы, как потенция и детородная функция)
  • ацетальдегид (токсическое вещество, вызывающее мутации в организме)
  • бензин (под его воздействием происходит быстрое снижение давления и расстройство функций дыхательных путей)
  • бензол (растворитель, который вызывает тошноту и головокружение, в больших концентрациях вызывает лейкемию и анемию)
Вред курения – это не просто статистические данные. Это — факты
  • гексамин (разрушает желудок и мочевыделительную систему)
  • ддд (его применяют для борьбы с различными насекомыми, воздействует на наследственность, страдает при этом и потенция)
  • диметилфенол (действует угнетающе на нервную систему)
  • железо (один из 60-ти элементов, вызывающих рак легких)
  • канцерогены (это 44 отдельных вещества одинаково вызывающих мутации клеток)
  • катехол (реактив, который использовался раньше для проявления фотографий)
  • 76 металлов, включая мышьяк, ртуть, свинец и хром (вызывают развитие онкозаболеваний)
  • метанол (спирт, а еще сильнейший яд, который входит в состав ракетного топлива)
  • нитрозамины (группа канцерогенных веществ, которые вызывают рак желудка, поджелудочной железы, опухоли в ротовой полости)
  • свободные радикалы (вредные вещества, вызывают рак легких, способствуют развитию бронхита, астмы, атеросклероза)
  • cмола (оседает в легких при попадании в организм, отравляя его и поражая бронхи)
  • сурьма (вызывает пожелтение кожи и раздражение слизистых оболочек; в давние времена применялась для изготовления батарей и аккумуляторов)
  • уксусная кислота (за счет нее происходит ожог дыхательных путей)
  • флюорен (используется для получения красителей)
  • хром шестивалентный (яд, который вызывает развитие астмы)
  • цинк (вызывает аллергию и отклонения в развитии у детей)
  • этилфенол (вызывает активность, головокружение)

И это не полный список веществ, содержащихся в сигарете. Вред курения не измерим в масштабах отклонений, мутаций и разрушительной силы на всю систему организма. Некоторые компоненты объединены в группы, из-за схожести «эффекта». Присутствуют и такие соединения, губительное воздействие которых до конца не изучено.

Большинство из составляющих сигареты у – причина такого заболевания, как потенция, а у женщин — бесплодие. Но никотиновая зависимость для многих сильнее желания иметь полноценную и здоровую жизнь. Это превращает человека в раба. Как избавиться от курения? Стоить посмотреть правде в глаза. И на миг остановившись, раз и навсегда выбросить сигареты из своей жизни, начав жить счастливой, здоровой, яркой и красочной жизнью без табачного яда!

Иммунитет – защита здоровья от болячек и бед

иммунитет

Иммунная система — что это за штука и с чем ее едят...

Не успела где-то появиться инфекция, или просто легко оделся, или от съеденной конфеты на коже появились красные пятна – затем простуда, кашель, чихание, чреватые осложнениями… и понеслась… — все это признаки слабого иммунитета.

Расставим акценты и попробуем подробно разобраться в иммунной системе: что это за штука и с чем ее едят? Вернее, что делать (в том числе, это касается и приема пищи), чтобы ваш иммунитет стал для вашего здоровья крепким фундаментом.

Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — все потерял

Если представим, что иммунитет – это эдакий секьюрити вашего организма, который не пропускает вовнутрь нежданных и незваных гостей, руководствуясь специальным фэйс-контролем, да к тому же все это происходит на уровне генной наследственной информации, то в организме он выполняет довольно серьезную роль, если не главную. Ваши мамочка и папочка, бабушки, прадедушки, да что там говорить, все ваше генеалогическое древо веками старалось, чтобы этот иммунитет достался именно вам, с его достоинствами и недостатками. Кто-то старался блюсти форму и много трудился над сохранением своего внешнего и внутреннего здоровья – много двигался, мало кушал, да и то, только полезные овощи и фрукты, в основном, сырые, был доброжелательным по отношению к своим близким, сохраняя доброе расположение духа. А кто-то, пардон, наоборот, пускался во все тяжкие, потакая своим капризам, лености и глупости, создавая нездоровую базу для вашего рождения, соответственно подрывая иммунитет своих потомков, в частности, ваш.

Как работает система иммунитета?

иммуноглобулиныПринцип прост: найти и обезвредить. Ярыми солдатами-защитниками являются представители белков, антитела – иммуноглобулины, а также клетки-убийцы, которые «работают» с определенным антигеном. Организм ваш – еще тот счастливчик, ведь он сам воистину творец и вырабатывает на своем собственном «производстве» особые вещества, которые борются с различными вирусами. Вот, например, интерферон – это именно то вещество, то белковое соединение, которое начинает появляться в вашем организме при первых признаках заболевания, повышения температуры. То есть, если температура ваша не подымается свыше 38 ° С, то и не подумайте его пичкать всевозможными лекарствами и таблетками. Он самостоятельно может справиться с вирусными инфекциями. Между прочим, если небольшое количество микробов и проникнет в ваш организм, все это только поможет иммунитету стать сильнее. Если не тренируете его по утрам на беговой дорожке, то, хотя бы, дайте возможность антителам «поработать» с вирусами. Так вырабатывается своя собственная вакцина. Стоп! Не расслабляться! Это не значит, что при чихании и насморке не следует ничего предпринимать. Ведь все это означает, что организм ваш слаб, и самостоятельно не может принять решение, а только делает усилия, которых при слабом иммунитете недостаточно, чтобы одолеть инфекцию.

нет вредным привычкам
Факторы негативно влияющие на иммунную систему

Не поверите, но сейчас все шишки полетят прямо в вас.
Стрессы, малоподвижность, вредные привычки, отсутствие режима дня и режима питания, недостаточно качественное и здоровая пища – все это в ваших руках, и вы всем этим парализуете свой организм, убивая свой иммунитет и не давая ему возможности быть сильным и здоровым. Ну, уж если заболели, то дайте возможность иммунной системе «попробовать» свои силы, а не заталкивать в себя таблетки, сбивая невысокую температуру. Пусть эта вирусная атака немного расшевелит ваших внутренних секьюрити, ведь вы же не хотите стать хрупким оранжевым цветком, безжизненно и бессильно качающимся на ветру?

Слабой иммунную систему также делают внешние факторы: вода, воздух, пища. Вы пьете чистую воду? А вы уверены? А вы пробовали когда-нибудь воду из горного родника? Она мягкая, как шелк, и пить ее не перепить. А то, что вы называете «чистой» водой – все это лишь фикция, простите, не хотим обидеть ваши вкусовые пристрастия. Иммунная система страдает также от шума мегаполисов. Вам кажется, что его нет? А вы давно гуляли в лесу, в котором, кажется, слышно, как ползет гусеница по стволу столетнего дерева? Еще одним страшным врагом иммунитета являются стрессы. Вы не нервничаете? Ха-ха! Проверим. Вы сможете совершить медитацию в течение 20 минут, да что там, одной минуты, ни о чем не думая? Ну что? СлабО?

Крепкий иммунитет – это здоровое питание. Здоровой иммунной клетке необходимо для здоровой жизнедеятельности всего лишь 20 аминокислот, 15 минералов, не мало, не много, а 12 настоящих живых витаминов, три полиненасыщенные жирные кислоты, кислород, семь жизненно важных ферментов, чистая вода и масса энергии.

Основные способы укрепления иммунитета:
  • много двигайтесь: плавайте, ездите на велосипеде, делайте зарядку, бегайте по утрам, да все, что угодно;
  • медитируйте: найдите время уединиться и подумать в полной тишине о чем-нибудь приятном, включите тихо приятную музыку, релакс побеждает любой, даже самый навязчивый стресс;
  • если позволяет давление, парьтесь в бане, ходите в сауну – эти процедуры сделают ваш иммунитет устойчивее, сильнее, крепче;
  • отдельно следует принимать натуральные продукты для укрепления иммунитета: ешьте чеснок, пейте настой женьшеня, зверобоя, чистотела, девясила, одуванчика.

Самое важное – не следуйте пословице: «Пока гром не грянет…», не ждите первых симптомов болезни, укрепляйте иммунитет заранее, потому что здоровье – это не лечение болезни, а ее отсутствие. Заботьтесь о себе, защищайте свой иммунитет заблаговременно и будьте здоровы!