Артериальное давление: норма и отклонения

давление

Заболевания сердечно-сосудистой системы – наиболее частая причина смертности во всем мире (31% от всех летальных исходов). Одним из главных параметров, позволяющих нам легко следить за ее функцией и вовремя выявить нарушения, является артериальное давление.


Нормальным считается артериальное давление:

Систолическое («верхнее») – 100-139, диастолическое («нижнее») – 60-89 мм.рт.ст.

Уровень его оценивают по среднему значению нескольких измерений (например, утром и вечером в течение 7 дней). При этом важно соблюдать следующие правила:

  • Спокойная обстановка, предварительный отдых 5-10 минут.
  • Положение сидя, опираясь на спинку стула, рука лежит на столе ладонью вверх.
  • Манжета накладывается на 2-3 сантиметра выше локтевого сгиба.
  • Трубка тонометра располагается по срединной линии внутренней стороны предплечья.

Пониженное артериальное давление — это следствие сниженного тонуса сосудистой стенки. Сопровождается слабостью, сонливостью, головокружением и даже обмороками. Может как встречаться у вполне здоровых людей, так и быть проявлением хронической патологии. Для лечения гипотонии успешно применяются стимулирующие препараты: женьшень, лимонник, элеутерококк. Хорош эффект от тонизирующих напитков – кофе и зеленого чая, достаточно 1-3 чашек в день. Абсолютно необходимы для гипотоников умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.

Повышенное артериальное давление при многократном исследовании позволяет установить диагноз «гипертоническая болезнь». Клинически она проявляется головной болью, шумом в ушах, носовыми кровотечениями, снижением работоспособности. На более поздних стадиях могут появляться сердцебиение, отеки, одышка. Однако может и не быть никаких симптомов.Осложнения неконтролируемой гипертензии — инфаркт миокарда, инсульт, расслоение аневризмы аорты и сердечная недостаточность — состояния опасные и угрожающие.


риск гипертонии

Факторы риска, которые увеличивают вероятность гипертонии:

  • Возраст старше 55 лет.
  • Заболевания сердца и сосудов у близких родственников.
  • Вредные привычки.
  • Сахарный диабет или гипергликемия.
  • Дислипидемия (повышение в плазме общего ХС, триглицеридов и ЛПНП, низкие ЛПВП).


При артериальном давлении до 160/100 традиционные лекарства принимать еще не обязательно, начинают с коррекции образа жизни:

1. Регулярное выполнение физических упражнений.Быстрая ходьба (ежедневно 30-40 минут), подъем и спуск по лестнице пешком, плавание, танцы.

2. Исключение курения, алкоголя.Допустимо употребление 30 мл этанола в сутки.

3. Рациональное питание:

  • Ограничение суточной потребности поваренной соли до 5 грамм за (около половины чайной ложки).
  • Обогащение рациона блюдами с высоким содержанием калия, кальция и магния: сухофрукты, молоко, йогурт, творог, тыква, картофель в кожуре, черная смородина, семечки, гречка, пшено, овес.
  • Уменьшение насыщенных жиров: исключить маргарин, майонез, спреды, колбасы, фаст-фуд. Ограничить выпечку и сладкое, сливочное масло, яичные желтки (не более двух — трех в неделю).
  • Отдавать предпочтение нежирному мясу, рыбе, овощам и фруктам, обезжиренным молочным продуктам, сложным углеводам (злаки, крупы, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы).


4. Похудение при индексе массы тела (отношение веса в килограммах к росту в метрах в квадрате) более 25.Особое внимание уделяется абдоминальному ожирению: обхват талии у мужчин не должен быть более 102 см, у женщин – 88 см.

5. Нормализация концентрации глюкозы и холестерина в крови.

Дополнительно проводится седативная (валериана, пустырник, боярышник) и метаболическая терапия (витамины А, Е, С, Mg, L-карнитин).

Правильный образ жизни, применение натуральных растительных добавок и витаминно-минеральных комплексов оказываются эффективными в большинстве случаев впервые выявленных дисфункций и помогают отсрочить назначение гипотензивных средств для постоянного приема.

Необходимость витаминов, минералов и аминокислот для здоровья

витамины и минералы

Поступление витаминов, минералов и аминокислот обязательно для функционирования человеческого организма.
Они участвуют в синтезе гормонов, активизируют обмен белков, липидов и углеводов, входят в состав ферментов, регулируют рост и развитие, обеспечивают устойчивость к не всегда благоприятному влиянию внешней среды. Без них невозможна полноценная работа ни сердечно-сосудистой, ни нервной, ни эндокринной систем.
Лишь немногие витамины синтезируются в тканях, главным же их источником для человека остается пища. Какие же блюда в рационе обеспечат нас всеми ценными веществами?


Таблица витаминов в продуктах питания
витамины

Таблица минералов в продуктах питания
минералы


витамины продуктыЕжедневного употребления от 50 до 200 грамм в сутки перечисленных ингредиентов хватит, чтобы избежать гиповитаминоза. Однако важно помнить, что при стрессах, интенсивных физических нагрузках, в период острых болезней и выздоровления, а также при проживании в районах с загрязнением атмосферы промышленными выбросами, это количество резко возрастает.




Концентрация витаминов и их усвоение снижается в таких ситуациях:

  • Длительное хранение и термическая обработка продукта
  • Курение и алкоголь
  • Пожилой возраст
  • Поражение желудочно-кишечного тракта


Ранние признаки витаминной и минеральной недостаточности:

  • Слабость, вялость, раздражительность
  • Снижение работоспособности и памяти
  • Головная боль, головокружение, шум в ушах
  • Отсутствие аппетита, похудение
  • Плохое состояние кожи, волос и ногтей
  • Дефекты зубной эмали, повышение чувствительности зубов
  • Кровоточивость десен
  • Слезоточивость, ощущение «песка» в глазах
  • Ухудшение зрения, особенно в сумерках
  • Частые простуды
  • Аритмии
  • Мышечные судороги
  • Полиневриты


Аминокислоты – это важнейший компонент для образования протеинов. Всего их существует 20, восемь из них (метионин, лизин, лейцин, изолейцин, триптофан, валин, фенилаланин и треонин) незаменимые и могут поступать только с едой, в основном животного происхождения. Для удовлетворения суточной потребности достаточно употреблять 300г мясных или 500г молочных продуктов каждый день.Из вегетарианского меню наиболее богаты белком грибы, орехи, бобовые и зерновые грубого помола. Симптомами недостатка АК являются хроническая усталость, нарушение сна и настроения, иммунодефицит.


Таким образом, сбалансированное питание способно снабдить нас всеми необходимыми элементами, однако при наличии отягощающих факторов (сопутствующие заболевания, тренировки, неблагоприятный регион и др.) и недостаточно разнообразной диете потребуется их дополнительный прием.

С Худия – лёгкость тела и бытия!

худия - легкость тела и бытия

Устали носить складки, бочки и прочие округлости вашего тела? Не расстраивайтесь.

Желание скинуть лишние кило или сделать более стройными определенные места нашего тела появляется хоть раз в жизни практически у каждого человека. А, значит, вы, как минимум, не одиноки. Одни «округляются» только в зимнее время и требуют от себя усилий лишь весной, быстро приходя в форму с помощью «мягкой» диеты и несложных физических упражнений. Другим повезло немного меньше – их организм радуется любому лишнему кусочку и заботливо откладывает запасы в течение всего года. Тогда мы вынуждены постоянно контролировать себя в еде, а после праздников «садиться» на диету, периодически нагружать себя фитнесом, дабы не пополнить злосчастные запасы. Третьим же совсем не повезло, их тело — просто коллекционер калорий! Причин неудержимого набора веса множество – это и нарушения со стороны эндокринной системы, и несбалансированное питание, лишённое полезных веществ, и наследственные нарушения жирового обмена, и необоснованно повышенный аппетит, и, господа худеющие,… банальная Лень. А также многое-многое другое. Несмотря на такие различия в причинах лишнего веса, любая из категорий «худеющих», принимая решение похудеть, задаётся вполне адекватными вопросами:

Как мне быстро похудеть без вреда для здоровья?

Как я смогу удержать достигнутый вес?

Как бороться с аппетитом, который становится зверским во время диет?

Можно ли избежать ухудшения настроения, а то и депрессии из-за отсутствия в рационе лакомых блюд?

бады

Считаете, что понятия безопасности и эффективного снижения веса несовместимы? Вполне логичное заключение, учитывая тот факт, что большинство из разработанных лекарственных препаратов для похудения вследствие их колоссальных побочных действий на организм были запрещены ВОЗ. К ним относятся и лекарственные средства с жиросжигающим эффектом (жиры транзитом проходили через кишечник, не всасываясь, чем наносили непоправимый вред), и подавляющие аппетит (с механизмом воздействия были связаны и такие реакции на препарат, как учащенное сердцебиение, зависимость, запор, обострение хронических заболеваний, нарушение работы печени и т.п.). Эти группы препаратов достаточно быстро снижали вес, но, к сожалению, люди «расплачивались» не только деньгами. А травки-муравки, якобы снижающие аппетит и вес, кишащие в Интернете в виде заманчивых предложений, оказались, увы, неэффективны. И, наконец, третьим зерном, которое посеяло заблуждение, является общественное отношением к БАДам. К величайшему сожалению законопослушных производителей БАДов, благодаря нечестным бизнесменам, желающим получить доходы без затрат, репутация БАДов подвергается постоянной критике и неверию. В том числе и БАДов для похудения. Выпуская на фармрынок кустарным способом полученные БАДы из непонятного сырья, они подвергают риску не только свой бизнес, но и ваше здоровье, дорогие читатели, и репутацию даже зарекомендовавших себя производителей БАДов. Поэтому неудивительно, что в сознании людей сформировалось убеждение, что результативное снижение массы тела должно обязательно сопровождаться негативными последствиями для организма. И всё-таки мы попробуем вас переубедить, уж очень хочется сломать этот нездоровый стереотип и помочь обрести заново «лёгкое» тело!


Итак, мы сказали, что эффективность – это собственно снижение веса, возможность удержать достигнутое, безопасность и отсутствие подавленного настроения. Теперь представьте, что вы – честный бизнесмен и эффективность – это ваш доход. А честный бизнес, как известно, предполагает доход и затраты. Поэтому, прежде всего, договоримся сами с собой о том, без чего ни одна эффективная программа для похудения не работает, это и будут ваши «затраты»:

питание и похудение
  1. Худеть вы будете не для подруг, соседей, коллег и даже не для дражайшей половинки. Пусть они будут просто в «зрительном зале», наблюдая за вашим превращением. Худеть и здороветь вы будете во благо себе, на пользу своего тела, которое ежедневно трудится для вас, не зная выходных и праздников, несмотря на ваше к нему отношение. Это первое.
  2. Скажем себе, что движение – это жизнь, движение – это здоровое кровообращение и питание органов и тканей, поэтому добавим в свой «рацион» физические упражнения. Без фанатизма, в удовольствие, для начала это может быть просто утренняя гимнастика, через неделю вы сами захотите добавить пару-тройку упражнений. Это второе.
  3. Структурированная вода – это носитель информации, инструмент очищения организма, выпивайте в день из расчёта 30 мл на 1 кг веса и обновляйте своё тело ежедневно. Этот третье.
  4. Помним, что мысли – материальная субстанция, способная как на добро, так и на зло. Вы – источник мысли, не вредите себе, думая о плохом, не копите в себе печаль, уныние и зависть, разрушающие тело и душу. Счастливые люди остаются дольше молодыми и здравомыслящими. Это четвёртое.
  5. Старайтесь употреблять живую пищу (каши, фрукты, орехи, овощи, зелень и др.), не нагружайте свои органы балластом и шлаками (газированные напитки, фаст-фуд, кондитерские изделия и пр.), которые могут приводить к серьёзным нарушениям в организме, вплоть до онкологии. Это пятое.
Мы знаем о важности сказанного, но зачастую пренебрегаем, думая «авось» и так обойдётся. Заметьте, что в случае с лекарственными средствами для похудения затратами было и здоровье…

Наконец, мы подходим к получению «дохода» — ответам на вопросы «худеющих». Средство, которое будет нашему организму помогать снижать вес не должно иметь побочных эффектов, а значит должно быть максимально натуральным. Снижая аппетит, не должно отрицательно влиять на психику и вызывать зависимость. Механизм похудения и снижения аппетита обязательно должен быть естественным для организма, не вызывая дополнительного стресса. Наше средство также должно быть богато питательными веществами, чтобы обогатить диетический рацион и служить дополнительным источником энергии.

Изучая проблему избыточного веса, учёные умы обнаружили эти преимущества у Худии гордонии (Hoodia Gordonii) – кактуса пустыни Калахари, который местные жители с незапамятных времён используют во время переходов через пустыню с целью утоления голода, жажды, усталости и боли.

кактус худия

В отличие от других растительных компонентов для похудения, Худия пристально изучалась фармкомпаниями и исследования превзошли самые смелые ожидания – испытуемые люди, страдающие ожирением, вследствие снижения аппетита потребляли до 50% меньше калорий в день! Весь секрет кроется в гликозиде, которые учёные назвали молекулой Р57. Её особенность заключается в том, что она связывается с клетками отдела гипоталамуса, ответственными за чувство насыщения. В результате организм «думает», что он не голоден и аппетит не появляется. Второй механизм – это свойство молекулы связываться с рецепторами, расположенными в стенке сосудов, реагирующими на уровень глюкозы в крови. Они также «обманываются» и не дают сигнал, что уровень глюкозы снизился. Получается, что с помощью Худии вы снижаете потребление пищи, т.к. быстро насыщаетесь и более продолжительное время не испытываете голода. В это время ваш организм будет использовать собственные запасы и вес будет снижаться. Огромным преимуществом Худии является её богатейший природный состав, включающий витамины, минералы, биоактивные вещества, нормализующие микрофлору кишечника, обмен веществ, снижающие уровень холестерина. Природа словно сама подарила нам лечение.


Конечно же, после открытия полезных свойств вокруг растения подняли бум и производители наперегонки стали выпускать БАДы с экстрактом Худии. Никто и не учитывал, что для того, чтобы произвести эффективный БАД, нужно соблюдать определенные требования к экстракту кактуса. Вот причины, по которым далеко не все производители Худии могут похвастаться результативностью:

худия
  • Свойство снижать аппетит имеет только средняя часть стебля кактуса, его сердцевина, а большинство БАДов содержат экстракт из различных частей растения
  • Анорексигенной способностью наделён только один вид Худии – Худия Гордонии, в то время как многие производители используют другие виды кактуса
  • Бестолковое сочетание в таблетке или капсуле экстракта Худии с определенными веществами приводит к резкому снижению активности экстракта или полной его инактивации
  • Только кактус, произрастающий в жарком климате содержит высокую концентрацию молекулы Р57, однако растения, собранные в более холодной климатической зоне гараздо дешевле, что и «покупает» многих производителей
  • Только экстракт из кактуса старше 5 лет обладает эффективностью, чем зачастую пренебрегают производители
  • Множество предлагаемых БАДов содержит неэффективную концентрацию экстракта
  • Как ни странно звучит, в составе БАДа может вообще отсутствовать экстракт Худии Гордонии…

Худия ТМ Healthyclopedia содержит 400 мг стандартизированного экстракта Худии Гордонии, соответствующего всем перечисленным требованиям и уже имеет сотни благодарных потребителей, которые делятся своими результатами с нами и своими близкими. Их благодарность – наша лучшая похвала и награда, которая вдохновляет!

Худейте на здоровье!

Как правильно питаться при дисбактериозе?

В нашей статье мы рассмотрим общие принципы функционального питания при нарушении баланса кишечной микрофлоры. Расскажем, какие продукты питания могут существенно подавить рост определенных патогенных бактерий в кишечнике. Поможем составить режим питания и питьевой режим.

Прежде всего, необходимо понимать, что проведение лекарственной терапии дисбактериоза без соблюдения рационального питания просто невозможно. Потому как дисбаланс микрофлоры – это проявление основного заболевания, именно на него и нужно ориентироваться при составлении рациона питания. Состояние может сопровождаться как запорами, так и поносами, что также должно учитываться при диете. Тогда есть возможность свести к минимуму такие проявления, как метеоризм (вздутие кишечника), тошнота, изжога, боль в животе.

Вот основные правила пищевого поведения при дисбактериозе:
  • В меню обязательно включаются продукты, подавляющие рост патогенной микрофлоры и активирующие развитие полезных бактерий (далее в статье мы указали такие продукты);
  • Употребляются продукты, богатые микро-, макроэлементами и витаминами, т.к. усвоение питательных веществ при дисбактериозе и так затруднено;
  • При наличии сопутствующей пищевой аллергии, обязательно исключаются продукты-аллергены и соблюдается гипоаллергенная диета. Это весьма важно при составлении лечебного питания для детей;
  • Прием пищи должен быть регулярным и распределен на завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. При возможности, принимайте пищу в одно и то же время. Недопустимы переедания, это также одна из причин, почему рекомендуется дробное питание небольшими порциями;
  • Продукты должны иметь грубоволокнистую структуру и клетчатку, нормализующие двигательную функцию кишечника. Это фрукты, овощи и злаковые. Однако, не забывайте, что все хорошо в меру. Увлечение сырыми овощами может усилить проявления дисбиоза. А вот запеченные, тушеные и вареные овощи и фрукты – еда первого выбора при нарушении пищеварения. Лучше всего готовить в пароварке или запекать;
  • Обязательно включайте в рацион продукты, содержащие живые лакто- и бифидобактерии (закваска, кефир и другие свежие кисломолочные продукты);
  • Полностью исключаются легкоусвояемые углеводы. Это различные пирожные, десерты, конфеты и сдобная выпечка, сахара;
  • Употребление свежевыжатых соков весьма полезно, но возможно только при стихании симптомов. Вводить в рацион их нужно постепенно, малыми порциями и в разведенном виде;
  • Если Вы – кормящая мама, то помните, что Ваше питание непосредственно отражается на составе грудного молока. Поэтому тщательно следите за своим питанием, чтобы избежать дисбиоза у Вашего малыша;
  • Выпивайте не менее 2 литров очищенной воды в сутки (норма 30 мл/кг веса/сутки)
Нельзя употреблять продукты, которые являются агрессивными для слизистой желудочно-кишечного тракта: Консервы и колбасы, цельное молоко и напитки с молоком, газированные напитки (в том числе газированная вода), маринованные продукты, чеснок, горчица, алкогольные напитки, изделия из муки высшего сорта, бобовые, фаст-фуд, жирные сорта рыбы и мяса.

Диетические рекомендации в зависимости от характера копрограммы:

1. Если анализ кала показал щелочную реакцию, много непереваренных волокон, цвет кала темный, запах зловонный – это гнилостные процессы (гнилостная диспепсия). Следует исключить жирные сорта мяса и включить в рацион термически обработанные овощи, злаки и кисломолочные продукты. Полезны: клюквенный морс и кисель, абрикосы в любом виде. Из трав положительное влияние окажут: шалфей, тмин, мелисса и полынь.

2. Если анализ кала показал кислую реакцию, много непереваренных волокон и крахмала, цвет кала желтоватый – это бродильные процессы (бродильная диспепсия). Следует исключить легкоусвояемые углеводы, молоко, сырые овощи. Рекомендуется пища, богатая белком – паровая рыба и мясо, яйца, творог. Процессы брожения также угнетаются при применении в пище гвоздики и лаврового листа. Из трав положительное влияние окажут мята, мелисса, ромашка – они снимут спазм и окажут противовоспалительное действие.

При поносе применяйте:
  • Отвар гранатовых корочек
  • Отвар коры дуба
  • Черничный компот или компот из черемухи
При запоре применяйте богатые клетчаткой продукты:
  • Яблоки
  • Тыкву
  • Баклажаны
  • Морковь
  • Абрикосы
  • Белокачанную капусту
  • Компот из ревеня
  • Чистые отруби без добавок, запивая простоквашей

Интересно, что некоторые продукты губительны для определенных видов бактерий и грибов. Так подавляют рост стафилококка красная и черноплодная рябина, земляника и барбарис. А кишечная палочка «не терпит» гранат, сладкий перец и лук. Для синегнойной палочки, клебсиеллы и протея губительны редька, шалфей, черника, укроп, рябина, абрикос и хрен. А вот свежие морковь и бруснику «не любят» грибки, прежде всего, кандида – возбудитель так называемой молочницы.Не забывайте, что каждый человек индивидуален. Поэтому из рекомендованных полезных продуктов выбирайте те, которые наилучшим образом подходят именно Вам.

Приятного Вам аппетита и крепкого здоровья!

Каким должен быть безопасный отдых на пляже?

безопасный отдых на пляже

Вот оно, долгожданное время – открытие пляжного сезона! Однако многие из нас помнят, как возвращались с отпуска, «прихватив» с собой не только загар, но и инфекцию… Кто «привозил» простуду, кто грибок на ногах, а некоторым не удалось избежать даже солнечных ожогов.


От чего чаще всего страдают на пляже и как этого избежать?

Вопреки заблуждению, что пляжный горячий песок не представляет опасности, через песок и воду могут передаваться и бактерии, и грибки, и даже вирусы. При обращении к дерматологу после посещения пляжа чаще всего наблюдаются грибковые инфекции и плоские бородавки стоп, лишаи, солнечные ожоги различной степени, контагиозный моллюск.


грибок

Очень легко проникает грибок в кожу размокших после купания стоп. Поэтому, выходя из воды, старайтесь использовать резиновую пляжную обувь. Дерматологи советуют приобретать обувь из пробкового дерева, бамбука и лозы. Если Вы предпочитаете пользоваться деревянным лежаком, то помните, что он является реальным источником инфекции. Ведь влага, которая удерживается в деревянном материале и тепло – идеальные условия для микроорганизмов. Поэтому обязательно используйте покрывало и стирайте его ежедневно. После стирки и мытья покрывало и обувь ополаскивайте в холодной воде. Не исключением подобного риска являются и края бассейнов, раздевалок и других пляжных объектов, которые, как мы все понимаем, не обрабатываются дезинфицирующими растворами.


воспалительные заболевания половой сферы

Риск закончить пляжный период воспалительными заболеваниями половой сферы более вероятен для женщин. Гинекологи видят причину в купании во время месячных. Конечно же, использование гигиенических тампонов в этот период дает возможность женщине не прерывать отпуск и купаться во время менструации. Однако, мнение большинства женщин относительно безопасности применения тампонов в воде ошибочно. Ведь тампон имеет способность впитывать, как губка, не только влагалищные выделения, но и воду, в которой женщина купается, со всей её «живностью». Поэтому следует как можно раньше удалить гигиеническое средство во избежание инфицирования, что предотвратит развитие вагинита, цервицита, кольпита и т.п.


бактерии

Если вы любитель понырять, то старайтесь не глотать воду. Особенно контролируйте этот процесс у детей, которые не представляют себе купание без ныряния. На минутку представьте, что в воде обитает такая фауна, как энтеровирус, кишечная палочка, холерный вибрион и их «соседи». Возможность избежать их попадания в ваш организм есть только в том случае, если вы посетили пляж, вода которого регулярно берется на пробы санитарными врачами. И много у нас таких пляжей?..


песок

И, наконец, самое частое последствие пляжного пребывания – это заражение гельминтами. Безусловно, это не песочница во дворе, но не стоит забывать, что хозяева зачастую любят выгуливать своих питомцев именно здесь. Поэтому местные санитарные врачи нередко обнаруживают в пробах песка аскарид, власоглавов, токсокар. По этой причине следует загорать, расположившись на покрывале или шезлонге, обеспечив себе защиту от прямого контакта с песком.


Как не навредить здоровью во время отдыха?

Итак, резюме. Следуя этим правилам, вы как минимум существенно уменьшите риск неудачно провести пляжный сезон:

  • при возможности, выбирайте пляж с работающим медпунктом и спасательной станцией. Если такая возможность отсутствует, то изучите правила оказания первой помощи при утоплении и солнечных ожогах
  • обращайте внимание на чистоту пляжа, наличие табличек типа «Купаться запрещено» или «Лов рыбы запрещён» не должны остаться незамеченными. Как правило, это результат того, что в пробе воды санстанция обнаружила возбудителей заболеваний
  • имейте всегда при себе аптечку
  • никогда не ныряйте в воду (как вниз головой, так и вниз ногами), не зная глубины и рельефа дна!
  • не отдыхайте вблизи пристаней и причалов, где всегда загрязнено дно
  • используйте солнцезащитные средства и не забывайте их обновлять на коже каждый час и после каждого купания
  • пейте побольше чистой воды, это убережет вас от обезвоживания

Помните:

  • что дети и пожилые люди более уязвимы на воде, поэтому должны быть всегда в поле зрения родственников
  • что самая частая причина травматизма и утопления в пляжный сезон – чрезмерное употребление алкогольных напитков
  • что самое безопасное время для загара – до 10 утра и после 16 вечера, а пребывание под прямыми лучами солнца в полуденное время – это не только риск ожогов, но и вероятность перерождения клеток в раковые

Отдыхайте «с умом» — и отличный отдых вам обеспечен!

Оказание первой помощи при кровотечениях и переломах

оказание первой помощи

Первая помощь — это совокупность простых, целесообразных мер по охране здоровья и жизни пострадавшего при травмах и ранениях. Каждый человек должен уметь оказать первую помощь по мере своих способностей и возможностей. Особенно полезными эти навыки являются при такой напряженной ситуации, как сейчас в Украине.


Различают несколько видов кровотечений, в зависимости от вида кровотечения меняется тактика оказания остановки кровотечения.


Первая помощь при кровотечениях
1. Признаки артериального кровотечения:
  • Кровь с раны выделяется в виде пульсирующей струи
  • Пульсация струи крови совпадает с ритмом пульса
  • Ярко-алый цвет крови
Как правильно прижать артерию:
  • Артерию следует прижимать выше раны к костному выступу
  • Прижатие должно быть достаточным для остановки кровотечения
  • До наложения жгута давление на артерию не должно ослабляться
  • Если артерия расположена поверхностно, то её достаточно прижать пальцем, при прижатии крупных артерий (например, бедренной) пользуйтесь кулаком или ладонью
Как правильно наложить жгут при кровотечении из крупных артерий:
помощь при артериальном кровотечении
  • Участок конечности выше кровотечения оберните полотенцем или марлей
  • Травмированную конечность немного приподнимите
  • Жгут немного растяните и сделайте пару оборотов вокруг конечности
  • Концы жгута закрепите, а концы самодельного жгута (ткань, ремень и т.п.) следует завязать
  • Прикрепите сопроводительную записку с указанием времени наложения жгута, т.к. непрерывное сдавление конечности должно быть не более двух часов
  • На рану наложите стерильную повязку

Как остановить кровотечение височной артерии (при ранении головы), сонной артерии (ранение шеи), подключичной и подвздошной артерии (ранение туловища).Применяем тугую тампонаду раны – сначала рану тампонируем салфетками, а сверху накладываем неразвернутый стерильный бинт и очень плотно его прибинтовываем. На артерию, которую видно в ране, можно наложить кровоостанавливающие зажимы.


2. Признаки венозного кровотечения:
  • Кровь с раны выделяется непрерывной струей, самостоятельной остановки не наблюдается
  • В ране видна травмированная вена
  • Признаки капиллярного кровотечения (при кожно-мышечных ранениях):
  • Кровь с раны выделяется не интенсивно, есть тенденция к остановке кровотечения самостоятельно
  • Количество кровопотери сопряжено с размером ранения
Как правильно остановить венозное или капиллярное кровотечение:
венозное кровотечение
  • Необходимо наложить тугую давящую повязку. При ножевом ранении вены проводят тугую тампонаду раны и накладывают жгут
  • Прикрепить записку с указанием времени наложения повязки и при возможности отправить пострадавшего к медицинскому сотруднику

Первая помощь при переломах
Симптомы перелома:
  • Выраженная боль в месте повреждения
  • Движение конечностью резко ограничено или невозможно
  • В сравнении со здоровой конечностью длина и форма пораженной нарушается
  • Появляется подвижность в месте перелома конечности, где ее не должно быть – патологическая подвижность

Особенно опасны открытые переломы – повышается риск инфицирования раны

Первая помощь при переломах включает:
  • Остановку кровотечения
  • Введение обезболивающих препаратов
  • Наложение повязки на рану
  • Транспортную иммобилизацию
Как правильно наложить шину (провести иммобилизацию):
первая помощь при переломах
  • Накладывайте шину желательно вдвоем: один аккуратно приподнимает конечность, другой – накладывает шину, начиная от периферии
  • Накладывайте шину таким образом, чтобы она фиксировала не менее двух суставов, а при переломе бедренной кости – все суставы конечности
  • Пытайтесь подогнать шину на себе, чтобы не нарушить травмированную конечность и не сместить отломки
  • Накладывайте шину сверху обуви и одежды, при необходимости, их разрезают
  • Чтобы предупредить сдавление тканей накладывайте мягкую ткань в местах костных выступов
  • Зафиксируйте шину (ремнями, бинтами и т.п.)
  • Не накладывайте шину со стороны сломанной кости
  • При отсутствии специальных шин используйте подходящие подручные средства

Здоровье женщины – залог здоровья будущего поколения!

здоровье женской груди

Предмет восхищения мужчин и символ гордости женщин…

Мы говорим о женской груди, безусловно. Однако, кроме положительных эмоций, женская грудь весьма часто доставляет женщине немало проблем. И об этом знает каждая восьмая представительница прекрасного пола.Нормальную «жизнедеятельность» молочных желез обеспечивают ни много – ни мало – 17 гормонов! Именно поэтому грудь так реагирует на малейшие колебания гормонального фона. А ведь они происходят в организме женщины регулярно – менструальный цикл, эндокринные заболевания, резкие изменения веса, различные инфекционные заболевания, аборты, возрастные изменения, беременность… И т.д., и т.д. Это чревато болью в груди, мастопатией, онкологией… Возникновение признаков патологии не должно приводить женщину к панике и необоснованным страхам, однако и легкомысленное отношение также может привести к нежелательным последствиям. Поэтому очень важно знать, когда следует обязательно обратиться к врачу, какие симптомы неопасны и требуют только самоконтроля и как помочь сохранить здоровье женщины. Нужно прислушиваться к своему организму, беречь его. И тогда здоровье женщины будет радовать долгие годы.

Мы расскажем:
  • Почему возникает боль в груди и какие бывают виды боли?
  • «Тревожные» симптомы – идём к врачу
  • Несколько минут в месяц – и здоровье женщины под контролем
  • Обследования, которые может Вам назначить гинеколог в связи с болью в груди
  • Нарушения гормонального фона женщины и как сохранить здоровье женщины в любом возрасте

Почему возникает боль в груди и какие бывают виды боли?

боль в груди

В медицине боль в молочной железе называется одним словом – масталгия. Она может быть циклической (связанной с менструальным циклом женщины) и нециклической (соответственно, не связанная с menses).
В определенные дни менструального цикла, а именно, за 2-7 дней до месячных, возникает так называемая циклическая боль в груди. Она неинтенсивна, напоминает чувство распирания изнутри, не нарушает общее состояние женщины, проявляется симметрично (в обеих молочных железах) и через несколько дней проходит бесследно. Циклическая масталгия возникает вследствие того, что в этот период достаточное количество секрета и эпителиальных клеток скапливается в протоках молочных желез. Приток крови к железам усиливается, они отекают, увеличиваются в объёме, становятся более плотными и чувствительными (вплоть до болезненных ощущений при пальпации). Порой циклическая масталгия протекает не так уж незаметно – боль достаточно выражена и меняет привычный образ жизни женщины. Зачастую это первый «звоночек» и здоровье женщины требует особого внимания – необходимо обратиться к врачу для обследования. Не связанная с менструальным кровотечением боль в молочной железе (нециклическая масталгия), как правило, является следствием какого-либо патологического процесса в организме женщины.

«Тревожные» симптомы – идём к врачу:
  • Возникновение боли не связано с менструальным циклом
  • Боль характеризуется сильным жжением, покалыванием, чувством болезненного сдавления в молочных железах
  • Локализация боли в определенном месте одной молочной железы
  • С течением времени боль усиливается
  • На фоне боли наблюдаются повышение температуры тела, изменение формы железы, нащупываются образования (узлы), выделения с соска крови или другого отделяемого, покраснение кожи железы
  • Боль практически постоянная, длительностью более двух недель
  • Трудность в подборе одежды, т.к. привычная одежда вызывает чувство сдавления и дискомфорта в области молочных желез

Несколько минут в месяц – и здоровье женщины под контролем

самообследование

Регулярный самоконтроль состояния молочных желез позволит сохранить не только здоровье женщины, а порой и жизнь. Проводите самообследование ежемесячно с 6 по 12-й день менструального цикла.


Нарушения гормонального фона женщины и как сохранить здоровье женщины в любом возрасте

проблемы с грудью

Нарушения менструального цикла для женщины любого возраста является одной из самых частых причин обращения к гинекологу. В возрасте до 40-45 лет нарушения цикла могут ассоциироваться с рядом других гинекологических заболеваний, в том числе и бесплодия. После 45 лет активность половых желез женщины, вырабатывающих эстрогены (главный женский гормон), постепенно снижается. Менструальные кровотечения становятся нерегулярными и скудными, затем наступает менопауза. Климактерический синдром включает ряд неприятных для женщины симптомов – нарушения сна, приливы, раздражительность, депрессия и т.д. Кроме того, снижение содержания половых гормонов инициирует процесc старения организма женщины. Восстановление клеток кожи замедляется, вследствие чего кожа начинает увядать, становится менее упругой, появляются заметные морщинки. Слизистая влагалища также претерпевает изменения – женщину беспокоит сухость и зуд, половой акт становится болезненным. Понятно, что организм – единая система и на этом изменения здоровья женщины не заканчиваются (повышается риск развития остеопороза, атеросклероза, заболевания сосудов и т.п.).

Как же сохранить здоровье женщины и продлить молодость?

Каким образом восстановить гормональный баланс без вреда для здоровья? Что поможет противостоять онкологическим заболеваниям женской половой сферы? Ведь заместительная гормональная терапия не всегда проходит для женщины незаметно, а порой и противопоказана. Так, при склонности к тромбообразованию или наличии такой проблемы в анамнезе, гормональные препараты назначаются только в исключительных случаях.

цимицифуга

Всё больше пополняются ряды врачей, склоняющихся к препаратам растительного происхождения с действием, аналогичным эстрогенам. Это так называемые фитоэстрогены. Препарат Цимицифуга компании Healthyclopedia содержит натуральный экстракт цимицифуги, который нормализует менструальный цикл и облегчает симптомы менопаузы. Комплекс витаминов и дополнительных растительных экстрактов увеличивает активность препарата и способствует омоложению и поддерживает здоровье женщины.

индол

Существенно снизить риск онкологических заболеваний поможет препарат Индол-3, который обеспечивает защиту организма женщины на уровне клетки! Многочисленные исследования индол-3-карбинола, действующего вещества препарата, показали эффективность в отношении гибели онкоклеток уже на первом месяце применения. Безопасность применения линейки препаратов, поддерживающих здоровье женщины, компании Healthyclopedia обеспечивается наличием в составе только натуральных экстрактов. Препараты успешно применяются при мастопатии, эндометриозе, для нормазизации гормонального фона и профилактики онкозаболеваний женщины.


Подробнее о препаратах Вы сможете узнать в нашем интернет-магазине

Весна: 3 шага к идеальной коже!

Весенняя программа восстановления кожи

С наступлением весны чувствуете стянутость кожи и шелушение, а пигментные пятна и морщинки появляются, словно грибы после дождя? Тогда читайте, как помочь Вашей коже и встречайте весну без огорчений!


Что же на самом деле явилось причиной ухудшения состояния кожи с наступлением весны?
сухая кожа

Ведь, казалось бы, тепло и яркое солнышко должны только преображать цвет лица?! Дело в том, что зимой воздействие холодного ветра и резкие перепады температуры отрицательно сказываются на состоянии кожи. Происходит обезвоживание, нарушается электролитный баланс, истощается липидный состав. Ситуацию усугубляет и весенний авитаминоз. К тому же, зачастую мы забываем сменить защитный зимний крем на легкий «весенний». Крем становится дополнительной преградой для процессов дыхания кожи. В результате, наша кожа становится настолько чувствительной, что начинает реагировать абсолютно на любое средство, даже если оно для очень чувствительной кожи.


Итак, шагаем вместе навстречу свежему цвету лица и отличному настроению!



Шаг 1-ый: увлажнение и восстановление водно-электролитного баланса

увлажняем кожу

Вы ошибаетесь, если думаете, что только лишь местное применение увлажняющих средств решит эту проблему. Ведь наша кожа – это тоже орган, который выполняет различные функции, в том числе дыхания и выделения. А все органы и системы в организме тесно связаны между собой. Поэтому очень важно восстановление водно-электролитного баланса изнутри. С этой целью необходимо приучить себя выпивать в день не менее 30 мл очищенной (не кипяченой!) воды на 1 кг веса. А при выполнении физической нагрузки и того больше. Старайтесь «не догонять» нужное количество под вечер, старайтесь распределять равномерно. Иначе отеков не избежать. Хорошо, если третью часть выпиваемой воды будет составлять обогащенная полезными электролитами минеральная вода. Ну и, конечно же, наводнение кожи с помощью специальных увлажняющих кремов, термальной воды и даже просто растительных отваров.

Рецепт «под рукой»:

  • Приготовьте витаминный тоник – на 1 стакан кипятка по 1 чайной ложке и липового цвета и ромашки. Наносите ватным диском на кожу лица и декольте 2-3 раза в день, оставляя её несколько мокрой для естественного высыхания

  • Замечательно восстановит водный и липидный баланс маска из авокадо – взбейте 2 столовые ложки молока с мякотью половинки авокадо
Полезный совет при выборе «весеннего» крема:

  • Подбирайте крем, в составе которого будет гиалуроновая кислота и/или глицерин – они эффективно удерживают влагу в эпидермисе и создают своеобразный барьер, защищающий от агрессивных факторов внешней среды

  • Выбирайте крем ДМАЭ – крем с легкой текстурой содержит глицерин, легкие масла, витамины и микроэлементы. Крем ДМАЭ будет незаменим для глубокого увлажнения, естественной подтяжки кожи, выравнивания рельефа и при гиперпигментации



Шаг 2-ой: очищение кожи от омертвевших клеток

очищение кожи лица

Никакая кожа не будет нормально функционировать и восстанавливаться, если на её поверхности лежат балластом ненужные чешуйки. Да и цвет лица при огрубевшей коже становится тусклым, потому как от неровной поверхности кожи происходит неравномерное отражение света. На помощь придут скрабы и пилинги. Однако не забывайте, что даже самое бережное скрабирование является травматичной процедурой. Поэтому делайте это аккуратно! Очищение кожи обеспечит полноценное усвоение питательных веществ из косметических средств и позволит коже беспрепятственно дышать. Если солнце еще не в самом разгаре, можно посетить салонный пилинг.

Рецепт «под рукой»:

  • Мягкий скраб с витаминным составом – по ½ столовой ложки фруктового пюре яблока и груши (твердый сорт) смешать с 1 чайной ложкой натурального кофе самого мелкого помола (лучше свежемолотый). Применять не чаще 1-2 раз в неделю.
Полезный совет при использовании скрабов и пилингов:

  • При чувствительной тонкой коже с ломкими капиллярами следует исключить из состава кофе

  • Помните, что после процедур отшелушивания перед выходом на солнце необходимо наносить крем с SPF, иначе появление пигментных пятен будет обеспечено. До конца апреля будет достаточно защиты SPF 15-25, а с мая — не менее SPF 30



Шаг 3-ий: витаминизируйтесь!

Витамины для лица

Весенний авитаминоз – невыдуманная история. Ведь овощи и фрукты остались только с прошлогоднего урожая. И даже при правильном хранении содержание в них полезных веществ уменьшается до трети. Принимайте весенним курсом поливитамины с высокой биодоступностью. Кроме того, обогащайте свой крем витаминными маслами, используйте крем с содержанием витаминов А, Е, С, которые препятствуют фотостарению кожи, укрепляют капилляры, улучшают кровообращение.

Рецепт «под рукой»:

  • Заваривать в термос на ночь витаминную смесь – на 1 литр кипятка по 1 столовой ложке шиповника, рябины и липового цвета (можно чередовать с цветками ромашки). Выпивать в течение дня-двух, также полезно наносить ватным диском на кожу лица и декольте 2-3 раза в день, оставляя её несколько мокрой для естественного высыхания


Выбирайте капсулы ДМАЭ
капсулы ДМАЭКапсулы ДМАЭ способствуют обновлению клеток всего организма, омолаживают на клеточном уровне, повышают упругость и эластичность кожи, улучшают свойства крови. Эффект изнутри – налицо!

    Капсулы ДМАЭ рекомендуются:
  • для улучшения мозгового кровообращения;
  • при возрастных изменениях;
  • для повышения упругости и эластичности кожи;
  • для очищения клеток от липофусцина – «вредного» пигмента, который образуется в клетках с возрастом;

Выбирайте крем ДМАЭ
дмаэ кремКрем содержит натуральный сбалансированный коктейль витаминов, микроэлементов и полезных легких масел, благодаря чему полностью усваивается нашей кожей, обогащая её – витамин Е, ДМАЭ, глицерин, масло жожоба (богато витаминами А, Е), масло сладкого миндаля (содержит витамины С, Е) и др.

    Крем для кожи ДМАЭ рекомендуется:  
  • при возрастных изменениях кожи, гиперпигментации;
  • для повышения упругости и эластичности кожи;
  • для очищения клеток от липофусцина;
  • для восстановления нервных клеток кожи;


Более подробно о препарате можно узнать на DMAE.ME

7 признаков нарушения гормонального фона у женщин

признаки нарушений гормонального фона

Для женщин гормональный фон является важным элементом здоровья, так как именно гормональный фон влияет на такие показатели, как вес, рост, строение скелета, структуру кожи и цвет волос. Дисбаланс гормонов в женском организме чаще всего приводит к ряду гинекологических заболеваний и патологических состояний. Кроме того, при гормональном сбое меняется эмоциональное и физическое самочувствие.

При обнаружении гормональных нарушений стоит как можно быстрее начинать лечение.
О нарушениях говорят следующие признаки:

похудение

1. Резкое похудение при повышенном аппетите (возможно, нарушена работа щитовидной железы, стоит обратить внимание на дополнительные признаки — повышенная потливость, тремор конечностей, резкая смена настроения, плохой сон и пучеглазие).

ожирение

2. Ожирение. Лишняя масса тела не всегда является результатом неправильного режима питания или переедания. При снижении функции щитовидной железы существует также высокая вероятность ожирения, при этом жир откладывается по всему телу равномерно, наблюдается также выпадение волос, сухость кожи, постоянная сонливость и вялость.

волосатость

3. Повышенная волосатость на теле является признаком нарушения функции половых желез, количество тестостерона превышает норму, также наблюдается угревая сыпь,жирность кожи и нарушение менструального цикла у женщин.

стрии

4. Стрии — багровые растяжки, которые локализуютсяна молочных железах, внутренней поверхности бедер, животе — они являются верным признаком сбоя работы гипоталамуса и гипофиза. При этом наблюдается ожирение в верхней части тела, ноги же остаются тонкими, худыми, иммунитет ослабевает.

груб

5. Изменения внешности — надбровные дуги и подбородок становятся грубее, скулы начинают сильно выделяться, увеличиваются губы и язык. Это свидетельствует онарушении гормонального баланса — повышенное количество гормона гонадотропина, который отвечает за рост человека. При этом происходит быстрый рост, а также отмечают онемение конечностей, хриплость голоса, боль в суставах и нарушение половой функции.

глаз

6. Снижение остроты зрения. Если зрение быстро ухудшается и сопровождается сильными головными болями, можно заподозрить патологию эндокринной системы.

зуд

7. Кожный зуд. Это верный симптом сахарного диабета, если к нему еще прибавляются и такие симптомы, как неутолимая жажда, сухость кожи, частое мочеиспускание, большое количество мочи, плохо заживают ранки и царапины, общаяслабость и быстрая утомляемость.



Healthyclopedia.com представляет ИНДОЛ-3 – натуральный препарат, предназначенный для нормализации гормонального фона и профилактики онкологических заболеваний у женщин.

Состав: индол-3-карбинол – 300 мг, экстракт цимицифуги – 40 мг, лактоза, мальтодекстроза, кальция стеарат.
indole

    Может быть рекомендован:
  • для нормализации гормонального фона у женщин;
  • для профилактики возникновения опухолевых заболеваний молочной железы и женской репродуктивной системы;
  • с целью облегчения симптомов предменструального синдрома (ПМС);

Мощная биологическая активность препарата «ИНДОЛ-3» обусловлена доказанными целебными свойствами и синергетическим эффектом комплекса натуральных компонентов в его составе.

Более подробно можно прочесть на Indole-3.com
Заказать препарат можно в нашем интернет-магазине

Больше интересного у нас на Facebook

Профилактика и лечение дисбактериоза

лечение дисбактериоза

Дисбактериоз (дисбиоз) — это нарушение качественной и/или количественной природной составляющей кишечной микрофлоры. При этом происходит уменьшение полезных бактерий в кишечнике, и создается угроза чрезмерного роста патогенных (болезнетворных) бактерий.
Существует несколько степеней тяжести дисбактериоза.

Дисбактериоз 1-ой степени тяжести

сниженный аппетит

    Признаки:
  • Сниженный аппетит
  • Нарушение прибавки веса у детей
  • Вздутие
  • Запоры
  • Неравномерная окраска каловых масс
Микробиологические признаки: снижение количества бифидобактерий, лактобактерий или обеих на 1-2 порядка; снижение кишечных палочек < 1млн КОЕ/мл, или их увеличение более 100 млн КОЕ/мл, или появление измененных форм.

Дисбактериоз 2-ой степени тяжести
боль

Желудочные проявления (гастрит): боль, связанная с приемом пищи; диспепсия (отрыжка, тошнота, изжога, рвота); снижение аппетита; нарушения моторики кишечника; боль в подложечной области; вздутие; запоры.
Кишечные проявления (энтерит): понос; вздутие; боль в животе; ощущение переполненности кишечника; язык обложен налетом.
Характерны: периодическое появление аллергических реакций типа крапивницы; анемия; гиповитаминоз; гипокальциемия

Микробиологические признаки: при наличии одного вида условно-патогенных микроорганизмов в количестве не выше 100 тыс КОЕ/мл или при наличии ассоциаций условно-патогенных микроорганизмов в количестве 1-10 тыс. КОЕ/мл. Для этой степени характерно большое количество кишечной палочки (E.coli lac(-))> 10 тыс КОЕ/мл и/или кишечной палочки с измененными свойствами ферментов.

Дисбактериоз 3-ей степени тяжести
озноб

Транзиторная бактериемия: кратковременное повышение температуры тела; озноб; головная боль преимущественно во второй половине суток; синдром желудочно-кишечной диспепсии; появление бактерий в моче, желчи; при тяжелом течении возможно развитие очагов инфекции во внутренних органах

Микробиологические признаки: при наличии условно-патогенной микрофлоры одного вида или ассоциации разных видов в большом количестве.


Профилактика дисбактериоза

  • Необходимо сбалансировать рацион — есть достаточное количество молочных продуктов, белков, жиров, углеводов. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, а пища должна содержать достаточное количество белков и витаминов.
  • прием антибактериальных препаратов (антибиотиков, сульфаналамидных препаратов) только по назначению врача. Самолечение и бесконтрольный прием антибиоткиов приводит к дисбактериозу.
  • cледует соблюдать элементарные гигиенические нормы (мыть руки, не принимать пищу на улице, на ходу...
  • cвоевременная профилактика и лечение заболеваний ЖКТ (Обязательно под наблюдением врача)
  • не принимать алкоголь — принимать увеличенную дозу пробиотика

Как правильно лечить дисбактериоз

обследование

Что можете сделать вы?
Лечение дисбактериоза это длительный процесс. Поэтому ваша основная задача скрупулезно соблюдать назначения врача.

Что может сделать врач?
Диагностикой и лечением дисбактериоза, как правило, занимается терапевт. Для постановки диагноза требуется наличие определенной клинической картины, а также результаты следующих анализов: копрограмма (общий анализ кала) и микробиологический посев кала. Но для назначения грамотного лечения необходимо не только установить наличие дисбактериоза, но и выявить его причину. В каждом конкретном случае могут потребоваться разный набор дополнительных исследований. Лекарственные препараты, используемые при дисбактериозе, разделяют на пробиотики и пребиотики. Пробиотики содержат в себе живые микроорганизмы — молочнокислые бактерии, чаще бифидо- или лактобактерии, которые относятся к нормальным обитателям кишечника здорового человека. Пребиотики это вещества, создающие среду для роста полезных бактерий. В большинстве случаев для лечения дисбактериоза бывает достаточно вновь заселить кишечник здоровой микрофлорой. А она сама победит патогенные микроорганизмы. Иногда все же для борьбы с патогенной флорой приходится использовать антибиотики. Лечение проводится не менее 4-6 недель с последующим контролем эффективности терапии.


Healthyclopedia.com представляет препарат БИФИФОРМУЛА – натуральный пробиотик, положительно влияющий на состояние микрофлоры и работу кишечника, и является незаменимым средством для лечения дисбактериоза.
bififormula

Состав: бифидобактерии (Bifidobacterium longum) – 10x108, лактобактерии (Lactobacillus acidophilus) – 25x108, лактоза, мальтодекстроза, кальция стеарат.

    Может быть рекомендован:
  • при различных видах дисбактереоза
  • во время и после приема антибиотиков
  • нормализация процессов пищеварения и стула


Мощная биологическая активность пробиотического препарата «БИФИФОРМУЛА – НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОБИОТИК» обусловлена благотворным действием лакто- и бифидобактерий в его составе, которые улучшают функционирование пищеварительной системы.

Преимущества препарата

  • Бифиформула содержит в 2 раза больше полезных лакто-и бифидо- бактерий, чем любой существующий на рынке аналог (бифидобактери — 10x108, лактобактерии – 25x108)
  • Кислотоустойчивай капсула обеспечивает сохранение максимальной активности лакто- и бифидо- бактерий, они не погибают в кислом содержимом желудка, а начинают действовать в месте назначения
  • Соотношение цена/качество

Более подробней можно прочесть на bififormula.com
Заказать препарат можно в нашем интернет магазине

Больше интересного у нас на Facebook