НЕ БОЛЕЕМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

НЕ БОЛЕЕМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Наступает сезон холодов и простуд. И снова мы начинаем задумываться, как повысить иммунитет, какие меры профилактики принять, чтобы не заболеть.

Один из самых простых и действенных рецептов – добавьте в свой рацион продукты, способствующие повышению иммунитета:

1. Лук и чеснок – самые известные продукты, которые содержат фитонциды (вещества, губительно действующие на многие бактерии, вирусы и даже грибы). Кроме того, в чесноке содержится селен, который также укрепляет иммунитет.

2. Морковь, хурма, манго – продукты, которые содержат бета-каротин и способствуют здоровью наших слизистых оболочек – они первыми встречаются с инфекцией!

3. Черная смородина, клюква, малина, облепиха, киви, цитрусовые – фрукты и ягоды, в которых содержится достаточно много аскорбиновой кислоты, а этот витамин помогает выработке интерферона, так необходимого нам при борьбе с инфекцией!

4. Кисломолочные продукты — содержат полезные бактерии, которые способствуют формированию правильного иммунного ответа. Доказано, что люди, которые хотя бы за завтраком и ужином употребляют кисломолочные продукты существенно ниже болеют простудными заболеваниями.

5. Имбирь – чемпион по содержанию эфирных масел, витаминов А, В и С, обладает противовирусным и общеукрепляющим действием.

6. Мед – содержит все те же витамины А, С, В и флавоноиды – вещества, помогающие в борьбе с бактериями и вирусами.

На основе перечисленных продуктов существует множество рецептов народной медицины. Вот некоторые из них:

Чай из имбиря: измельчите один сантиметр корня имбиря (можно натереть на мелкой терке), залить 1000 мл кипящей воды. Для усиления эффекта нужно пить с медом и лимоном.

Смесь для иммунитета: грецкие орехи, изюм, курага, клюква, лимон перемолоть в равных пропорциях, добавить мед, принимать по 10-15 грамм (до 1 столовой ложки) несколько раз в день.

Лимонно-чесночная смесь: перемолоть 1/2 лимона и одну головку чеснока (7-8 зубчиков), прокипятить воду, охладить и залить полученную смесь. Необходимо дать смеси настояться в холодильнике 3-4 дня. Принимайте один раз в день по 15 г (1 столовая ложка).

Ну, и, конечно, нельзя забывать про такие простые рецепты поддержания иммунитета, как:
  • ежедневные прогулки и умеренные физические нагрузки (достаточно 30-40 минут быстрой ходьбы в день, подъема пешком по лестнице);
  • поддержание оптимальной для борьбы с вирусами и бактериями температуры в помещении (температура 18-20 град., влажность – 50-60%);
  • закаливание, контрастный душ;
  • уменьшайте вероятность контакта с болеющими людьми;
  • регулярно проветривайте помещение;

И один из немаловажных рецептов здоровья и крепкого иммунитета – позитивные эмоции и хорошее настроение. Будьте здоровы!

Лечение поджелудочной железы народными методами

Лечение поджелудочной железы народными методами

Представляем вам подборку традиционных народных методов лечения воспаления поджелудочной железы

Как показывает практика, народными методы могут быть весьма эффективны, но обязательно должно сочетаться с правильным щадящим питанием, соблюдением режима труда и отдыха. Пациенты, страдающие заболеваниями поджелудочной железы должны снизить количество потребляемых углеводов, жиров и увеличить уровень белков, поступающих в организм с продуктами питания.

Народные методы лечения поджелудочной железы:

  • Настойка цветков календулы. Для ее приготовления необходимо засыпать 1 столовую ложку цветков в стакан кипятка. Настаивать в течение четырех-восьми часов, принимать за тридцать минут до еды три раза в день. Длительность курса лечения составляет сорок – шестьдесят дней. Если нет возможности самостоятельно приготовить отвар, его можно заменить на спиртовую настойку календулы.

  • Неоднократно доказал свою эффективность еще один способ лечения поджелудочной железы. Речь идет об употреблении тыквы. Для приготовления необходимого питания необходимо сварить стакан пшена в двух литрах воды. Варить до тех пор пока пшено полностью не разварится. Затем натереть двести грамм тыквы, добавить в полученную кашу и варить еще в течение двадцати минут. Можно добавить немного соли для вкуса, а также одну чайную ложку растительного масла. Приготовленную кашу употреблять на ужин вместо других продуктов в течение трех недель без перерыва.

  • Для пациентов, страдающих заболеваниями поджелудочной железы может быть рекомендовано регулярное употребление овса в любом виде. Можно употреблять два-три раза в день овсяные хлопья, отказавшись при этом от соли, масла и сахара. Кроме того, может быть рекомендован овсяный настой. Для этого необходимо залить 400 граммов овса одним литром кипятка настаивать в течение сорока – шестидесяти минут, а затем процедить. Такой настой следует пить три раза в день по полстакана за раз.

  • Травы – эффективный помощник в борьбе с заболеваниями поджелудочной железы. Цветки ромашки и бессмертника необходимо смешать, залить стаканом кипятка, укутать и дать настояться в течение 30 минут. Затем полученный настой процеживают и принимают два-три раза в день за 30 минут до еды по половине стакана. Длительность курса лечения составляет две-три недели.

Народные методы лечения грибка

лечение грибка

Народные методы лечения грибка ногтей (микоза) – это возможность избавиться от инфекционного заболевания, приносящего большой дискомфорт тем, кто им заразился. Важно лечить грибок очень тщательно, не запускать, так как со временем со стоп он может переместиться на живот, в область паха, на кожу груди, а также в подмышечные впадины.

В случае если кто-либо из членов семьи болеет этим инфекционным заболеванием, существует высокий риск инфицирования всех остальных членов семьи. Именно поэтому в подобной ситуации очень важно соблюдать личную гигиену, не использовать чужие расчески, одежду, полотенца, обувь и тем более зубные щетки.

Эффективное лечение грибка проводится под контролем врача, однако в качестве вспомогательной терапии могут быть рекомендованы некоторые способы:

  1. Если вас беспокоит грибок ног, рекомендуется делать ванночки для ног после душа. Ванночки делаются с использованием отвара чистотела. Для его приготовления необходимо измельчить четыре столовые ложки растения, залить их шестью стаканами воды, прокипятить в течение трех-пяти минут. После этого отвар процеживается и используется для парения ног в течение тридцати минут. Кроме того, отвар чистотела может использоваться несколько раз в день для нанесения на поврежденные участки тела.
  2. Если нет возможности использовать чистотел, его можно заменить обычной пищевой содой из расчета одна столовая ложка на один литр воды.
  3. Еще один эффективный способ лечения грибка ног – раствор, состоящий из двух чайных ложек уксусной эссенции, двух чайных ложек спирта, одной чайной ложки глицерина (продается в аптеках). Этим раствором необходимо смазывать поврежденный ноготь на ночь. Длительность курса лечения составляет пятнадцать – тридцать дней в зависимости от запущенности заболевания. После завершения лечения старый ноготь отпадет, а вместо него вырастет здоровый. В случае, если такой раствор попал на кожу, необходимо вытереть ее и смазать жиром, так как раствор может спровоцировать ожоги.
  4. Высокую эффективность для профилактики и лечения грибка показывает лопух. Возьмите немытый лист лопуха, оботрите его. Разбейте молотком прожилки с обратной стороны и прокатайте скалкой. Затем поставьте больную ногу на лист, заверните края таким образом, чтобы они полностью закрывали пальцы на ноге, перебинтуйте. Такие компрессы следует делать утром и вечером в течение трех недель.