С Худия – лёгкость тела и бытия!

худия - легкость тела и бытия

Устали носить складки, бочки и прочие округлости вашего тела? Не расстраивайтесь.

Желание скинуть лишние кило или сделать более стройными определенные места нашего тела появляется хоть раз в жизни практически у каждого человека. А, значит, вы, как минимум, не одиноки. Одни «округляются» только в зимнее время и требуют от себя усилий лишь весной, быстро приходя в форму с помощью «мягкой» диеты и несложных физических упражнений. Другим повезло немного меньше – их организм радуется любому лишнему кусочку и заботливо откладывает запасы в течение всего года. Тогда мы вынуждены постоянно контролировать себя в еде, а после праздников «садиться» на диету, периодически нагружать себя фитнесом, дабы не пополнить злосчастные запасы. Третьим же совсем не повезло, их тело — просто коллекционер калорий! Причин неудержимого набора веса множество – это и нарушения со стороны эндокринной системы, и несбалансированное питание, лишённое полезных веществ, и наследственные нарушения жирового обмена, и необоснованно повышенный аппетит, и, господа худеющие,… банальная Лень. А также многое-многое другое. Несмотря на такие различия в причинах лишнего веса, любая из категорий «худеющих», принимая решение похудеть, задаётся вполне адекватными вопросами:

Как мне быстро похудеть без вреда для здоровья?

Как я смогу удержать достигнутый вес?

Как бороться с аппетитом, который становится зверским во время диет?

Можно ли избежать ухудшения настроения, а то и депрессии из-за отсутствия в рационе лакомых блюд?

бады

Считаете, что понятия безопасности и эффективного снижения веса несовместимы? Вполне логичное заключение, учитывая тот факт, что большинство из разработанных лекарственных препаратов для похудения вследствие их колоссальных побочных действий на организм были запрещены ВОЗ. К ним относятся и лекарственные средства с жиросжигающим эффектом (жиры транзитом проходили через кишечник, не всасываясь, чем наносили непоправимый вред), и подавляющие аппетит (с механизмом воздействия были связаны и такие реакции на препарат, как учащенное сердцебиение, зависимость, запор, обострение хронических заболеваний, нарушение работы печени и т.п.). Эти группы препаратов достаточно быстро снижали вес, но, к сожалению, люди «расплачивались» не только деньгами. А травки-муравки, якобы снижающие аппетит и вес, кишащие в Интернете в виде заманчивых предложений, оказались, увы, неэффективны. И, наконец, третьим зерном, которое посеяло заблуждение, является общественное отношением к БАДам. К величайшему сожалению законопослушных производителей БАДов, благодаря нечестным бизнесменам, желающим получить доходы без затрат, репутация БАДов подвергается постоянной критике и неверию. В том числе и БАДов для похудения. Выпуская на фармрынок кустарным способом полученные БАДы из непонятного сырья, они подвергают риску не только свой бизнес, но и ваше здоровье, дорогие читатели, и репутацию даже зарекомендовавших себя производителей БАДов. Поэтому неудивительно, что в сознании людей сформировалось убеждение, что результативное снижение массы тела должно обязательно сопровождаться негативными последствиями для организма. И всё-таки мы попробуем вас переубедить, уж очень хочется сломать этот нездоровый стереотип и помочь обрести заново «лёгкое» тело!


Итак, мы сказали, что эффективность – это собственно снижение веса, возможность удержать достигнутое, безопасность и отсутствие подавленного настроения. Теперь представьте, что вы – честный бизнесмен и эффективность – это ваш доход. А честный бизнес, как известно, предполагает доход и затраты. Поэтому, прежде всего, договоримся сами с собой о том, без чего ни одна эффективная программа для похудения не работает, это и будут ваши «затраты»:

питание и похудение
  1. Худеть вы будете не для подруг, соседей, коллег и даже не для дражайшей половинки. Пусть они будут просто в «зрительном зале», наблюдая за вашим превращением. Худеть и здороветь вы будете во благо себе, на пользу своего тела, которое ежедневно трудится для вас, не зная выходных и праздников, несмотря на ваше к нему отношение. Это первое.
  2. Скажем себе, что движение – это жизнь, движение – это здоровое кровообращение и питание органов и тканей, поэтому добавим в свой «рацион» физические упражнения. Без фанатизма, в удовольствие, для начала это может быть просто утренняя гимнастика, через неделю вы сами захотите добавить пару-тройку упражнений. Это второе.
  3. Структурированная вода – это носитель информации, инструмент очищения организма, выпивайте в день из расчёта 30 мл на 1 кг веса и обновляйте своё тело ежедневно. Этот третье.
  4. Помним, что мысли – материальная субстанция, способная как на добро, так и на зло. Вы – источник мысли, не вредите себе, думая о плохом, не копите в себе печаль, уныние и зависть, разрушающие тело и душу. Счастливые люди остаются дольше молодыми и здравомыслящими. Это четвёртое.
  5. Старайтесь употреблять живую пищу (каши, фрукты, орехи, овощи, зелень и др.), не нагружайте свои органы балластом и шлаками (газированные напитки, фаст-фуд, кондитерские изделия и пр.), которые могут приводить к серьёзным нарушениям в организме, вплоть до онкологии. Это пятое.
Мы знаем о важности сказанного, но зачастую пренебрегаем, думая «авось» и так обойдётся. Заметьте, что в случае с лекарственными средствами для похудения затратами было и здоровье…

Наконец, мы подходим к получению «дохода» — ответам на вопросы «худеющих». Средство, которое будет нашему организму помогать снижать вес не должно иметь побочных эффектов, а значит должно быть максимально натуральным. Снижая аппетит, не должно отрицательно влиять на психику и вызывать зависимость. Механизм похудения и снижения аппетита обязательно должен быть естественным для организма, не вызывая дополнительного стресса. Наше средство также должно быть богато питательными веществами, чтобы обогатить диетический рацион и служить дополнительным источником энергии.

Изучая проблему избыточного веса, учёные умы обнаружили эти преимущества у Худии гордонии (Hoodia Gordonii) – кактуса пустыни Калахари, который местные жители с незапамятных времён используют во время переходов через пустыню с целью утоления голода, жажды, усталости и боли.

кактус худия

В отличие от других растительных компонентов для похудения, Худия пристально изучалась фармкомпаниями и исследования превзошли самые смелые ожидания – испытуемые люди, страдающие ожирением, вследствие снижения аппетита потребляли до 50% меньше калорий в день! Весь секрет кроется в гликозиде, которые учёные назвали молекулой Р57. Её особенность заключается в том, что она связывается с клетками отдела гипоталамуса, ответственными за чувство насыщения. В результате организм «думает», что он не голоден и аппетит не появляется. Второй механизм – это свойство молекулы связываться с рецепторами, расположенными в стенке сосудов, реагирующими на уровень глюкозы в крови. Они также «обманываются» и не дают сигнал, что уровень глюкозы снизился. Получается, что с помощью Худии вы снижаете потребление пищи, т.к. быстро насыщаетесь и более продолжительное время не испытываете голода. В это время ваш организм будет использовать собственные запасы и вес будет снижаться. Огромным преимуществом Худии является её богатейший природный состав, включающий витамины, минералы, биоактивные вещества, нормализующие микрофлору кишечника, обмен веществ, снижающие уровень холестерина. Природа словно сама подарила нам лечение.


Конечно же, после открытия полезных свойств вокруг растения подняли бум и производители наперегонки стали выпускать БАДы с экстрактом Худии. Никто и не учитывал, что для того, чтобы произвести эффективный БАД, нужно соблюдать определенные требования к экстракту кактуса. Вот причины, по которым далеко не все производители Худии могут похвастаться результативностью:

худия
  • Свойство снижать аппетит имеет только средняя часть стебля кактуса, его сердцевина, а большинство БАДов содержат экстракт из различных частей растения
  • Анорексигенной способностью наделён только один вид Худии – Худия Гордонии, в то время как многие производители используют другие виды кактуса
  • Бестолковое сочетание в таблетке или капсуле экстракта Худии с определенными веществами приводит к резкому снижению активности экстракта или полной его инактивации
  • Только кактус, произрастающий в жарком климате содержит высокую концентрацию молекулы Р57, однако растения, собранные в более холодной климатической зоне гараздо дешевле, что и «покупает» многих производителей
  • Только экстракт из кактуса старше 5 лет обладает эффективностью, чем зачастую пренебрегают производители
  • Множество предлагаемых БАДов содержит неэффективную концентрацию экстракта
  • Как ни странно звучит, в составе БАДа может вообще отсутствовать экстракт Худии Гордонии…

Худия ТМ Healthyclopedia содержит 400 мг стандартизированного экстракта Худии Гордонии, соответствующего всем перечисленным требованиям и уже имеет сотни благодарных потребителей, которые делятся своими результатами с нами и своими близкими. Их благодарность – наша лучшая похвала и награда, которая вдохновляет!

Худейте на здоровье!

Эффективное лечение ожирения

эффективное лечение ожирения

Лишний вес – это бич 21 века. Более миллиарда людей на планете страдают избыточным весом и ожирением. Вот только в Соединенных Штатах Америки каждый пятый житель мечтает знать, как правильно похудеть. Также в Великобритании болен ожирением каждый третий человек страны, а в Германии это заболевание известно каждому второму. Очень опасно ожирение в детском возрасте. В Украине с каждым годом эта проблема растет не по дням, а по часам. На сегодняшний день 75% населения среди украинцев уже имеют серьезные проблемы с лишним весом.

Да, мы не должны быть абсолютно худы или неимоверно стройны, но нужно себя чувствовать так, чтобы было легко и приятно «носить свое тело». К тому же лишний вес зачастую является причиной проблем со здоровьем — сосуды, сердце, суставы, работа внутренних органов страдает при ожирении.


Худеть надо умеючи, правильно. С чего же начать?

Начинаем похудение

1. Поставьте конкретную цель. Часто мы ставим нереальные цели, например, похудеть за 2 недели на 20 кг. Поэтому проконсультируйтесь со специалистом, который, учитывая особенности Вашего организма, распишет вам всю схему вашего индивидуального правильного похудения.

2. Уточните для себя, зачем Вы хотите знать, как правильно похудеть. От этого зависит и результат. Если это нужно Вам для здоровья и хорошего самочувствия – это одно, и совсем другое, если этого хочет, например, любимый человек, перед которым Вы комплексуете (чтобы однажды не сорваться и не успокаивать чувства кусочками торта).

3. Перестаньте взвешиваться каждых три часа сразу после того, как почувствовали себя проголодавшейся. Это обманчивое чувство может спровоцировать снова покушать и небольшой результат, которого Вы только достигли, пропадет мгновенно. Взвешивайтесь раз в неделю, и этого будет достаточно.

4. Меняйте привычки. Питание должно быть полноценным, но умеренным — завтракайте в меру, не ужинайте поздно, не ложитесь сразу после приема пищи, займитесь прогулочной ходьбой, делайте утреннюю зарядку. Режим и только режим: режим питания, режим сна, режим — во всем!

5. Введите в свой рацион белки, иначе эффект правильного похудения будет равен нулю. И пейте достаточное количество воды для того, чтобы ускорить обменные процессы.

6. И самое главное: все в Ваших, и только в Ваших руках. Не отставайте ни на йоту от поставленной цели! Вы сможете это сделать, всё зависит только от Вас!


Как правильно лечить ожирение?

Начинаем похудение

Если хотите достичь поставленной цели, каждый день важно заставлять, ИМЕННО ЗАСТАВЛЯТЬ себя делать то, что необходимо. А именно – правильно и планомерно лечить ожирение. Помните, как у Чехова А. П.: «Каждый день я по капле из себя выдавливал раба». Каждый день Вам необходимо помнить о своей цели и непременно потихоньку наращивать темп, наращивая и усложняя задачи.

Здесь важно для себя знать следующее — для того чтобы эффективно и правильно лечить ожирение, нужно:

  • Соблюдать режим питания, а именно – завтракать не позднее 7.30 утра, второй завтрак – 10.30, обед должен быть в 15.00, легкий ужин – 19.00.
  • Необходимо делать утреннюю гимнастику или пробежку, хотя бы 30 минут в день. Это не обязательно должны быть упражнения с гантелями, делайте простые махи, приседания, суставную гимнастику и обязательно на свежем воздухе!
  • Еще одно правило лечения ожирения – это прогулка перед сном всего лишь 20 минут. И тогда ваш сон будет крепким и спокойным, а наутро вы будете полны сил и энергии, чтобы не отступать от заданной цели.

Капсулы для похудения – новое лекарство от ожирения

Предлагаем Вашему вниманию эффективное е средство для похудения – натуральный препарат в капсулах Худия.
Мощная биологическая активность препарата Худия обусловлена доказанными поразительными свойствами южноафриканского кактуса худия гордони в борьбе с лишним весом.

капсулы худия
    Может быть рекомендован:
  • для комфортного похудения и контроля пропорций тела;
  • для снижения аппетита;
  • в качестве источника питательных веществ;
  • для нормализации обменных процессов;
  • для профилактики целлюлита;
  • для улучшения пищеварения;
  • для достижения стойкого эффекта после похудения.

Сочетание препарата с кремом Худия позволит достичь максимального эффекта.


Чем отличается ХУДИЯ от других средств для похудения?
  1. Натуральный экстракт, не содержит синтезированных и искусственных добавок (сибутрамина, орлистата и др.);
  2. Естественным путём снижает чувство голода и количество потребляемых калорий до 50%;
  3. Является источником питательных веществ, что особенно ценно в условиях диеты;
  4. Стойкий результат без эффекта дряблой кожи;
  5. Специальная технология капсулирования позволяет сохранить целебные природные свойства Hoodia Gordonii;
  6. Не вызывает привыкания;
  7. Без побочных действий. Тошнота, сердцебиение, боль в желудочно-кишечном тракте, рвота, неприятные вкусовые ощущения в полости рта – все эти симптомы, характерные для препаратов подобного рода, отсутствуют при приеме Худия;
  8. Оздоравливающее действие на весь организм в целом.

Состав: экстракт худии гордони – 400 мг, лактоза, мальтодекстроза, кальция стеарат.

Подробнее о препарате Вы можете узнать здесьshop.healthyclopedia.com/category/hoodia/

Худия Гордони, или кактус как лучшее средство для похудения

кактус худия гордони

Возможно Вы уже слышали о таком эффективном средстве для снижения аппетита, как кактус худия. В данной статье мы познакомимся с ним ближе.

Происхождение
худия

Кактус Худия Гордони родом из пустынь Южной Африки. Вызвало общественный интерес это растение своей способностью подавлять аппетит и способствовать снижению веса. Всего существует 20 типов худии, но только худия гордони содержит натуральный подавитель голода. Эта разновидность кактуса произрастает лишь в пустыне Калахари, а само средство для снижения аппетита находится в сердцевине растения. Худия растет и вызревает около пяти лет, после чего кактус можно собирать и перерабатывать в ценное сырье. Это вещество разительно отличается от диетических стимуляторов, таких как эфедра или фенфен, которые были запрещены из-за опасных побочных эффектов. Худия не стимулирует вообще. Ученые говорят, она обманывает мозг, заставляя вас считать, что вы не голодны, хотя съели совсем чуть-чуть.

бушмены

Всему миру худия была открыта совсем недавно, но бушмены «Сан» из пустыни Калахари употребляют ее в пищу уже довольно долгое время. Это племя охотников-собирателей с богатой культурой и историей, которые живут в южной Африке уже более 100000 лет. Они используют растение худия для избавления от боли, голода и жажды во время длительных путешествий по пустыне. Бушмены просто отрезают кусок стебля худии и съедают его. Взрослому мужчине достаточно съесть небольшой кусок стебля худии для того, чтобы в течение дня не испытывать голода. Они также используют худию для лечения колик, геморроя, туберкулеза, нарушений пищеварения, повышенного давления и диабета.

История открытия целебных свойств

В 1937 году голландский антрополог, исследовавший жизнь бушменов Сан, заметил, что они использую худию для подавления аппетита. Но лишь в 1963 году ученые из национальной лаборатории Южной Африки в Council for Scientific and Industrial Research (CSIR) начали изучать свойства Hoodia Gordonii. Поскольку было известно, что бушмены едят Худию, она была включена в исследование туземных продуктов. Первое исследование было проведено в середине 1960-х годов. Ученые стали кормить экстрактом кактуса Hoodia Gordonii животных, а животные начали терять интерес к еде и принялись быстро худеть.

В течение 30 лет национальная лаборатория Южной Африки пыталась выделить и определить ингредиент Худии, подавляющей аппетит. В конце концов, южноафриканские ученые обнаружили, что кактус содержит ранее незнакомую молекулу, стероидный гликозид, который был назван Р57.

исследования

Когда был найден Р57, полученный патент был продан компании Phytopharm. Последняя потратила более 20 миллионов долларов на исследования, включая клинические испытания на добровольцах, страдавших ожирением, которые дали многообещающие результаты. Для испытания худии страдающие ожирением люди из Лейстера, Англия были заключены в помещения, похожие на тюремные камеры. Все добровольцы могли читать и смотреть телевизор, а также есть. Половина группа получала худию, а вторая половина – плацебо. К концу 15 дней группа, потреблявшая экстракт Hoodia Gordonii, снизила потребление пищи на 1000 ккал в день. Учитывая, что средняя норма потребления составляет 2200 ккал в день (2500 для мужчин, 1900 для женщин), это был ошеломляющий результат. В течение 3-4 недель добровольцы снизили вес в среднем на 10% от исходного. По словам испытуемых, им не хотелось есть, при потреблении этого вещества чувство голода снижалось. Кроме того, были отмечены улучшения в составе крови: снижение уровня глюкозы крови, холестерина и липопротеидов низкой плотности. Отрицательных воздействий отмечено не было, все испытуемые хорошо переносили препарат.

бады

Столкнувшись с трудностями, Phytopharm продала права на разработку и маркетинг корпорации-гиганту Phizer. Phizer произвела синтетический эквивалент вещества. Однако он был очень дорог, поэтому наладить достаточно масштабное производство не представлялось возможным. Компания была просто не в состоянии синтезировать продукт тоннами – количество, необходимое для того, чтобы начать борьбу с ожирением у тысяч людей. Поэтому было решено продавать экстракт Hoodia Gordonii в натуральной форме в виде БАДов: таблеток, коктейлей и батончиков.

похуденние

В результате многочисленных исследований было установлено, что худия не только способствует угнетению аппетита и, соответственно, снижению веса, но и улучшает показатели крови, в том числе уровень сахара и холестерина. У человека, употреблявшего худию, повышается работоспособность, выносливость, он не испытывает чувства усталости в течение длительного времени. Худия содержит много растворимых пищевых волокон, которые снижают уровень холестерина, стимулируют работу желудка и кишечника, выводят шлаки и регулируют обмен веществ. То есть обеспечивают все условия для постепенного, грамотного сбрасывания веса.

Больше интересных статей о снижении веса здесь hoodia.in

Азбука здорового питания: "Народные рецепты для похудения"

здоровая еда

Здоровая еда – основа здоровья

Народные рецепты для похудения следует рассматривать в первую очередь, как здоровые рецепты для похудения. Ведь что ни говори, а то, как питались наши предки – это азбука и основа здорового питания: свежие овощи и фрукты, щи из капусты, различные моченые в рассоле овощи – и никаких консервантов, мясо, приготовленное в печи, а не жаренное на сковородке, печеная картошка и яблоки, а не жареная картошка во фритюре…

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.(Сократ, 469-399 гг. до н.э.)

Размышления возле пустой тарелки…

То, что мы едим, напрямую влияет на наш вес; это факт. Но вот когда дело доходит до желаемой и постоянной потери веса, правильное усвоениепищи организмом становится еще большей проблемой. А все потому, что некоторые продукты содержат достаточное количество калорий, например, орехи. В то же время в других продуктах находится очень мало калорий. Но самое главное, что продукты, которые способствуют снижению веса, должны быть с низким содержанием калорий и насыщенных жиров, а затем дополнены другими для хорошо сбалансированного питания.

Для того чтобы получить абсолютную пользу для снижения веса, следует не просто использовать народные рецепты для похудения, но и придерживаться особенных рецептов, которые дадут продуктам полное преимущество и нужный эффект для создания красивой фигуры. Только помните, что ни в коем случае нельзя идти на крайности: кушать или удерживаться от пищи, это не даст Вам нужного эффекта. Нет одинаково полезных рецептов для всех, поэтому лучше понять основные принципы приготовления пищи, чтобы не полнеть, и затем уже решать, какую диету подобрать именно себе, чтобы быть в постоянной форме.

На заметку любителям вкусно покушать

Каждый пищевой продукт или ингредиент, который считается нездоровым, имеет себе подобного. Например, можно поменять растительные масла, обладающие высоким содержанием насыщенных жиров, на оливковое масло. Вы можете добавить его в гарнир: запеченный нарезанный картофель с луком, специями и немного оливкового масла, вместо традиционного картофеля жареного в масле. Для сметаны есть другой заменитель, который содержит не так много жиров. Это — смешанные творог и обезжиренный йогурт, которые по вкусовым ощущениям почти такие же, как сметана, но со значительно меньшим количеством калорий. Есть много заменителей, которые вы можете использовать, это станет для Вас настоящим открытием, ведь теперь Вы сможете, экономя калории, содержать свое тело и фигуру в здоровой форме.

Еще одна особенность, на которую Вам следует обратить внимание, применяя народные рецепты для похудения. Следует творчески подойти к вопросу приготовления малокалорийных блюд, тогда Вы сможете придумывать свои собственные рецепты для потери веса. Это не потребует от Вас каких-то специальных экспертных знаний, чтобы знать, какие продукты содержат калории, а какие – нет.

Экстремальная потеря жира

экстремальная потеря жираИнформация о калорийности потребляемой еды легко доступна. Ее можно найти в Интернете, проконсультироваться у диетологов. Лучше всего экспериментировать с тем, что вы больше всего любите, тогда можно легко придумывать различные рецепты. Помните, что все здоровые рецепты — это результат вашего творчества и экспериментов с малокалорийными продуктами, которые Вам нравятся. Вещь, которая очень важна при этом, и в которой вы должны быть заинтересованы, — это ваша готовность поддержать эксперименты с различными здоровыми рецептами. Будьте готовы к тому, что несколько ингредиентов в новых блюдах могут быть немного дороже, чем это было раньше. Но ведь здоровье дороже!

Три кита здорового питания

Народные рецепты для похудения на самом деле изобилуют в различной литературе, но личные вкусы у каждого из желающих похудеть, разные. Вместо того чтобы изучать книги с рецептами, лучше узнать и определить, какие из них полезны для здоровья.

Когда вы начнете подбирать для себя здоровые рецепты, руководствуйтесь тремя основными принципами:

  • Наличие ингредиентов, полезных для здоровья — цельного зерна, свежих фруктов, растительных масел, нежирного мяса, обезжиренных молочных продуктов.
  • Отсутствие вредных для здоровья веществ — жирных продуктов, обработанных пищевых продуктов, сладких продуктов, рафинированной муки и продуктов из нее.
  • Методы, которые используют для приготовления — это, как правило, самый важный принцип для создания здоровых рецептов. Забудьте о том, чтобы жарить в сковородке, лучше припустить овощи в воде.