Воздержание от секса

Воздержания от секса

Длительное воздержание: «за» и «против»

Не ново утверждение, что воздержание чревато последствиями… Не будем ханжами и посмотрим на эту проблему с разных углов нашего понимания. Каждый вправе считать так, как думает именно он. Но иногда неплохо послушать и умных людей.

Давайте возьмем духовность. Священникам, святым отцам (прости Господи), всем, кто причастен к церковной жизни, а также тем, кто решил подняться по духовной лестнице, стать ламой, например, воздержание даже полезно. И при чем, воздержание не только в сексе, но и во всем остальном – пище, наслаждениях (и плотских в том числе). Если посмотреть с точки зрения той же религии и церкви, то онанизм – это грех. А что делать, если все набухает и растет, простите? Вы такие умные, подскажите. То-то же… Идем дальше. Если взглянуть на дилемму под углом медицинским, то воздержание о-о-о-очень вредит здоровью, оно его просто «убивает». Ведь все природное вы давите насильно: перекрываете дыхание своему желанию, насильно душите его, отрицательно вертя головой соблазну, держите за горло собственное природное половое естественное влечение, держите эндорфины в узде. Это не мы говорим – это медицина, хе-хе! А еще медики вам скажут с глубоким удовлетворением: мастурбация не просто нужна, она – необходима всем: и вашим и нашим, то есть и мужчинам, и женщинам, эндорфины должны выделяться! И что делать, кому верить, за кем бежать вдогонку?

Три минуты подышите ровно, расслабьтесь… Начнем.

Римская церковь имеет отношение к запрету полового воздержания в Западной Европе. Это она влияла на половое влечение всего Евросоюза в древние времена.

половое воздержаниеПредставьте себе, вы поженились, а церковь говорит – ни-ни, никакого секса, забудьте об этих плотских влечениях и точка! Если не ослушаетесь, ждет вас Содом и Гоморра (именно эта библейская история утверждает, что Господня кара настигла сексуальных извращенцев и похотливых человеческих тварей). Еще бы – крики, стоны, извращения, насилие под каждым кустом, как тут не запротестовать, если отродясь ни у кого не просыпался ни стыд, ни совесть. И это было нормой. Вопрос на засыпку: вам бы нравилось жить в таком городе, стране? Отвечайте, «не надо стесняться», психически здоровому человеку, думается – нет. Но ведь мы знаем еще и такой закон – триединство: оно говорит о том, что нравственность, духовность и физическое состояние должны быть в гармонии и балансе. Воздерживаться нужно, на наш взгляд, от случайных связей, от морального разложения, когда личность теряет понимание, что хорошо, а что – плохо. Но в семье воздерживаться от физической близости, по меньшей мере, глупо и вредно.

А теперь послушаем специалистов. Например, сексологи безоговорочно утверждают, что воздержание просто губительно для здоровья. Физическая разрядка для организма просто необходима: для мужчин – хотя бы единожды в неделю. В противном случае, сперматозоиды начнут застаиваться и простатита вам не избежать А ЭНДОРФИНЫ – ГОРМОНЫ РАДОСТИ ПОКИНУТ ВАС НАВСЕГДА, и будете жить в печали. Вы же не духовные отцы, не умеете медитировать, месяцами преображая количество в качество. Иначе – головные боли, раздражение, вспыльчивость, агрессия, утомленность станут вашими лучшими друзьями. Женщины тоже пострадают за воздержание. Да-да, депрессия, поиск приключений, неврозы, изменение характера не в лучшую сторону, сосудистые заболевания.

Но с другой стороны – из тех, кто воздерживался от секса, все остались живы, никто не умер. Хорошо бы уяснить, что все болезни лечатся любовью и лаской. Потому природа нас и сделала такими. Не будем ей перечить. Встречайтесь, женитесь, любите друг друга и помните, что Минздрав последний раз предупреждает: воздержание опасно для вашего здоровья!

Влияние сексуальной жизни на здоровье человека

влияние секса на здоровье
Заниматься сексом не только приятно, но и полезно!

Хорошие сексуальные отношения способны в значительной степени повысить качество жизни, помогают человеку стать более уверенным в себе, востребованным. Они способствуют продлению полноценной и активной жизни, наполненной положительными эмоциями и новыми впечатлениями.

В основе сексуальных отношений мужчины и женщины лежит природное стремление двух любящих друг друга людей к духовному и физическому единству. В том случае, когда два человека полностью соответствуют друг другу в физическом плане, интимные отношения становятся регулярными, потребность в них становится постоянной, принося обоим наслаждение.

И это нормально, так как сексуальная жизнь является неотъемлемой частью самой природы человека, предопределяющей разнообразие в сфере половых отношений. Главной отличительной чертой сексуальности человека от животных инстинктов является возможность совмещения физического удовольствия с духовной близостью и эмоциональным наслаждением.

Сексуальные отношения с точки зрения медицины

Медики сообщают, что благодаря регулярным половым контактам обеспечивается нормальная деятельность организма в целом. На сегодняшний день ученым удалось установить, что не существует какой-либо единой нормы сексуальной активности. Ее продолжительность, частота, интенсивность и эмоциональный фон могут меняться в зависимости от отношения к этому процессу двух участников, пола, возраста, индивидуальных особенностей партнеров и даже от принадлежности к тому или иному классу, культуре. Для одного человека что-то может являться нормой, в то время, как для другого это категорически неприемлемо.

В медицине существует такое понятие, как сильная и слабая половая конституция. Для лиц со слабой половой конституцией характерно позднее начало половой жизни, ее вялое течение. В то же время, для лиц с сильной половой конституцией характерны ранние половые отношения, более высокая интенсивность сексуальных контактов. Нормой являются оба варианта, поэтому абсолютно нецелесообразно испытывать дискомфорт по поводу «недостаточной» сексуальности.

Уровень смертности вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от частоты оргазмов

Кроме того, сексуальная активность человека зависит от ряда других факторов, в том числе, от образа жизни. Беспорядочная половая жизнь, половые излишества зачастую являются следствием нарушения гармонии жизни в целом. С другой стороны, постоянная сексуальная неудовлетворенность может статьи причиной появления раздражительности, эмоциональной подавленности, депрессии. Интересно, что степень полового наслаждения и эмоциональный фон, сопровождающий сексуальные контакты, очень индивидуален и зависит, в том числе, от способности к переживаниям и морально-волевых качеств личности.

польза секса

Исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что сексуальная жизнь человека – это очень тонкая и невероятно сложная область отношений между людьми.

Следует отметить, что одним из вариантов нормы в сексуальной жизни является норма, разработанная институтом сексологии в Гамбурге. Она учитывает шесть главных критериев – зрелость человека, половые различия, взаимное согласие, отсутствие ущерба здоровью других людей и друг другу, стремление партнеров к взаимному удовлетворению. Таким образом, исходя из вышеизложенных пунктов, нормой в сексуальных отношениях принято считать все формы половой активности, сексуальных действий и поведения в том случае, если они происходят между двумя половозрелыми людьми по обоюдному желанию и не наносят вреда обществу или друг другу.

Учеными установлено положительное влияние сексуальных отношений на здоровье. Доказано, что секс влияет на продолжительность жизни – люди, находящиеся в гражданском или законном браке, по статистике живут на несколько лет дольше тех, кто находится в разводе или ведет одинокий образ жизни. Кроме того, самыми жизнеспособными и здоровыми являются именно те пары, у которых активная сексуальная жизнь – партнеры  в таких парах более успешны в работе и бытовых делах, всегда лучше чувствуют себя и хорошо выглядят.

Регулярные половые отношения благоприятно влияют на сердечнососудистую и дыхательную системы; значительно повышают уровень гемоглобина в крови, улучшают снабжение кислородом всех жизненно важных систем и органов, активизируют кровообращение и сердечную деятельность. Установлено, что уровень смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от частоты оргазмов. То есть, чем больше оргазмов, тем меньше риск смертности от болезней сердца. Особенно точной эта статистика является в отношении мужчин среднего возраста.

Активизация иммунной системы и повышение на треть содержания антител происходит в организме человека при занятии сексом не менее одного-двух раз в неделю. Это является отличным средством для профилактики острых респираторных вирусных инфекций, в том числе, гриппа. У людей, ведущих активную сексуальную жизнь, значительно быстрее заживают царапины и раны, реже проявляются мигрени, происходит регресс артрита и ряда других заболеваний.

Женщины, которые постоянно вступают в половые отношения, могут не посещать салоны красоты

Ученым удалось установить тот факт, что сексуально активные и влюбленные люди значительно меньше подвержены негативному влиянию стрессов и гораздо реже впадают в депрессивные состояния в связи с тем, что в их крови происходит повышенная выработка активного вещества простогландина, позволяющего снимать напряжение. 

Те мужчины, которые вступают в половые отношение не менее пяти раз в неделю, примерно на 30% сокращают риск развития рака предстательной железы. Это связано с тем, что постоянные оргазмы позволяют выводить из организма канцерогены, возникающие при продуцировании спермы.

Те женщины, которые постоянно вступают в половые отношения, могут не посещать салоны красоты. Это связано с тем, что в организме таких женщин в большом количестве содержится экстроген – так называемый «женский» гормон, благоприятно влияющий на состояние кожи. Занятия сексом хотя бы два-три раза в месяц, позволяют сделать кожу более эластичной, улучшить цвет лица и даже разгладить мелкие морщинки. Более того, эстроген способствует стабилизации настроения и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Прекрасным средством для приобретения стройной фигуры являются регулярные занятия сексом. Вступая в половую связь хотя бы три раза в неделю, партнеры сжигают то количество калорий, которое присутствует в шести Биг-Маках. В то же время, при такой интенсивности сексуальных отношений за год удается сжечь столько калорий, сколько сжигает марафонец, пробежавший сто километров! А двигательная активность, проявляемая во время занятия сексом, способствует улучшению функциональной подвижности грудной клетки, конечностей, позвоночника, а также способствует разработке суставов и мышц таза. Регулярные половые контакты значительно увеличивают выработку так называемого «мужского» гормона – тестостерона, что в свою очередь приводит к укреплению мышц и костей у мужчин. Многие медики обосновано называют секс достойной альтернативой изнуряющим тренировкам и изматывающим диетам.

Кроме того, у человека, вступающего в интимную близость, активизируется выработка гормонов, влияющих на хорошее настроение – серотонина, допамина, норадреналина, фенилэтиламина. В этот период происходит активная работа желез внутренней секреции (паращитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичек и простаты и мужчин и яичников у женщин), нормализуется внутричерепное и артериальное давление, усиливаются механизмы детоксикации организма.

Нужно понимать, что сам по себе секс не может сделать человека на 100% счастливым и здоровым

секс и здоровьеОчень важна физическая и духовная близость – ласки, объятия, комплименты, нежные прикосновения, взаимопонимание, отсутствие конфликтов. Ученые установили, что достаточно одного прикосновения любимого человека для того, чтобы в организме партнера началась активная выработка эндорфинов – гормонов, которые отвечают за хорошее настроение. Кроме того, приятные касания обладают и легким анестезирующим действием, позволяя снизить болевые ощущения в месте прикосновения. Для облегчения состояния любимого человека достаточно направлять в его адрес добрый посыл и искреннее желание помочь. Снижение гормона стресса – кортизола – дополнительный «бонус», который можно получить от нежных тактильных контактов с любимым человеком. При ласках возбуждается так называемый «блуждающий» нерв, который отвечает за стабилизацию артериального давления, дыхания, сердцебиения. В кровь выбрасывается больше инсулина, который позволяет легче справляться с пищей, богатой жирами и углеводами.

Специалисты университета в Мичигане провели интересный эксперимент. В течение определенного времени они наблюдали за больными, которые недавно перенесли инфаркт миокарда. Все пациенты, к которым ежедневно приходили жены и мужья, выписались из клиники значительно быстрее.

Большую роль играют знаки любви и проявления внимания в контексте сексуальных отношений, так как именно мелкие и, казалось бы, незначительные детали позволяют превратить обычный половой контакт в нечто большее, позволяют раскрыть широкий спектр новых ощущений и импульсов, порывов и страсти. Нежный поцелуй, объятия, легкое касание позволяют партнеру ощутить вашу любовь. Кроме того, совсем не обязательно каждый раз все ласки доводить непосредственно до сексуальной близости, так как такие прелюдии позволяют значительно улучшить общее состояние партнеров в психо-эмоциональной сфере даже без физического контакта.

Еще один немаловажный момент – это комплименты. Они – сказанные между делом или торжественно произнесенные по какому-то поводу, настраивают человека, который вам дорог, на любовно-эротическое настроение, вызывают взаимную положительную реакцию. Скажем, если мужчин постоянно слышит от своей любимой слова о том, что он сексуален, отлично выглядит, умен, он начинает делать все для того, чтобы оправдать эти слова в полной мере.

Любите друг друга и будьте здоровы!

Женские сексуальные проблемы

Сексуальная дисфункция – это проблема, которая относится к любой фазе цикла сексуального отклика, что мешает одному или обоим партнерам получить полноценную сексуальную разгрузку.

Цикл сексуального отклика состоит из четырех основных фаз. Первая фаза – это сексуальное возбуждение, вторая – плато, третья – оргазм и четвертая – это возвращение к нормальной повседневной жизни (разрешение).

Многочисленные исследования показывают, что в настоящее время сексуальная дисфункция является очень распространенным явлением. Чаще всего сексуальной дисфункции подвержены женщины. Почти 43 % женщин и 31% мужчин испытывают определенные проблемы в сексуальных отношениях. Проблемы интимной жизни многие люди не привыкли обсуждать и решать их на уровне того, как решают проблемы с простудой или другим заболеванием. Не следует бояться говорить о сексуальных проблемах. Помните, что все они имеют решение, и чем раньше вы обратитесь за помощью к врачу, тем раньше сможете вернуться к полноценной здоровой жизни.

Какие причины могут вызвать сексуальные проблемы у женщин? К двум основным причинам, которые вызывают сексуальную дисфункцию относятся: психологические и физиологические проблемы.

Физические (медицинские) причины могут возникать вследствие развития различных заболеваний. Физические нарушения могут быть вызваны: болезнями сердца, сахарным диабетом, неврологическими расстройствами, гормональным дисбалансом, менопаузой или хроническими болезнями почек, печени. Также сексуальные проблемы могут вызывать наркотическая и алкогольная зависимость. Кроме того, на сексуальные отношения могут влиять некоторые лекарственные препараты, в частности, антидепрессанты.

К психологическим причинам относятся такие состояния, как тревожность и стресс, которые чаще всего вызваны проблемами на работе, различные волнения по поводу своей сексуальности, ссоры и разногласия в браке или отношениях мужчины и женщины. К психологическим проблемам также относятся чувство вины, депрессия и последствия ранее приобретенных сексуальных травм.

Сексуальным проблемам подвержены, как мужчины, так и женщины. Они могут возникать в любом возрасте. Но больше всего проблемам в интимной жизни подвержены люди пожилого возраста.

Сексуальные проблемы и их влияние на организм женщин.

Сексуальные проблемы, как и любые другие проблемы организма сильно отражаются на качестве жизни человека. К разновидностям женской сексуальной дисфункции относятся:

угнетение сексуального желания включает в себя полное нежелание вступать в сексуальный контакт или недостаток сексуального желания. Угнетать сексуальное желание могут следующие факторы: депрессия, гормональные нарушения, беременность, усталость, стресс или другие медицинские состояния или их последствия (например, рак и химиотерапия). Отсутствие желания вступать в сексуальные отношения может возникнуть в результате скуки и однообразия половой жизни. Кроме того, на сексуальное желание влияет стиль жизни, в частности, карьера и уход за детьми.

отсутствует способность возбудиться. Если женщина недостаточно возбуждена, то это приводит к недостаточному выделению вагинальной смазки, что вызывает сложности при половом акте. Отсутствие возбуждения может быть по причине тревожности или неправильной стимуляции.

отсутствие оргазма (аноргазмия). Сексуальная дисфункция может стать причиной отсутствия кульминации полового акта. Отсутствие оргазма может возникать в следствие недостаточного опыта и знаний, психологические проблемы (в частности, чувство вины, тревожность или стресс), сексуальное насилие (в прошлом) или сексуальная травма. Причиной аноргазмии могут быть некоторые лекарственные препараты, недостаточная стимуляция половых органов перед половым актом и хронические заболевания.

боль во время полового акта. Причиной болевых ощущений во время секса могут быть различные заболевания: опухолевидное образование в области малого таза, эндометриоз, киста яичника, недостаточное количество смазки, рубцовая ткань после оперативных вмешательств, а также заболевания, передающиеся половым путем. Вагинизм также может стать причиной боли во время полового акта. Кольпоспазм представляет собой непроизвольный спазм мышц, которые окружают вход во влагалище. Его причиной может быть фобия, болезненный опыт или травмы в прошлом.

Как правильно диагностировать женские сексуальные проблемы? Диагностикой должен заниматься квалифицированный врач. Исследование начинается с гинекологического осмотра для того, чтобы оценить здоровье репродуктивных органов, взятие мазка Папаниколау, чтобы проверить организм на наличие предракового состояния. Также врач внимательно изучает симптомы и жалобы. Кроме того, врач оценивает ваше отношение к сексу и психологическое состояние (страх, проблемы во взаимоотношениях, наличие какой-либо зависимости, тревожность и пр.). Тщательное обследование поможет вашему врачу назначить вам эффективное лечение.

Лечение женской сексуальной дисфункции должно производиться на командном уровне. То есть в лечении сексуальной дисфункции принимают участие врачи, терапевты и непосредственно сама женщина. Следует отметить, что по статистике большинство сексуальных проблем решаются путем корректировки физического или психологического состояния пациентки. Поэтому не затягивайте и при возникновении сексуальной дисфункции обязательно обратитесь за помощью к квалифицированному врачу.

Другие методы лечения сексуальных проблем заключаются в следующих методиках:

  1. Информированность. Женщина самостоятельно или с помощью квалифицированного специалиста более подробно узнает о человеческой анатомии, природных возрастных изменениях, о сексуальном поведении и отклике. Данная информация может помочь женщине на моральном уровне преодолеть тревожность по поводу своих сексуальных возможностей.
  2. Техника дистракции. Для улучшения расслабления и снятия тревожности рекомендуют использовать различные упражнения, музыку, видео, фантазии эротического или неэротического характера.
  3. Улучшение стимуляции включает в себя изменения сексуальной рутины, а также мастурбацию, видео или книги эротического характера.
  4. Минимизация болевых ощущений во время полового акта Производится путем подбора поз, при которых женщина может контролировать глубину проникновения и свести к минимуму болевые ощущения. Теплая ванна перед половым актом может помочь отлично расслабиться.
  5. Стимулирование некоитальных поведений представляет собой физически стимулирующую деятельность, которая исключает половой акт. К таким поведениям относится массаж, который поможет ощутить комфорт между партнерами.

Женщины с сексуальными проблемами часто задают один и тот же вопрос: «Возможно ли полностью излечить сексуальную дисфункцию?» В первую очередь следует отметить, что успех лечения сексуальных проблем во многом зависит от глубинных причин их возникновения. Хорошо поддаются лечению сексуальные проблемы, которые вызваны физическими нарушениями в организме женщины. Небольшие нарушения, связанные со стрессом, тревожностью или страхом, отлично лечатся с использованием консультирования.

Важную роль в работе женского организма, а в частности, в сексуальной функции играют гормоны. Многие женщины с возрастом могут сталкиваться с проблемами, которые возникают в результате перестройки организма, связанной с менопаузой и старением. Распространенными проблемами, которые возникают с возрастом, являются: пониженная генитальная чувствительность, а также недостаточное количество вагинальной смазки. Кроме того, снижение мужского полового гормона тестостерона также влияют на снижение полового возбуждения и генитальной чувствительности, а, как правило, и сложности в достижении оргазма. В настоящее время продолжаются исследования по определению степени влияния гормонов и лекарственных препаратов на лечение женских сексуальных проблем.

-Что такое экстирпация матки и как она влияет на женскую сексуальную функцию? Гистерэктомия или удаление матки может повлиять на сексуальную функцию женщины. После гистепэктомии женщина может потерять генитальную чувствительность, потерять желание, а также может уменьшиться количество вагинальной смазки. В большинстве случаев, эти проблемы связаны с гормональными изменениями, которые происходят в организме женщины после операции по удалению матки. Сексуальная дисфункция женщины может быть связана с повреждением кровеносных сосудов и нервов во время операции.

Каким образом менопауза влияет на женскую сексуальную функцию? После наступления менопаузы в женском организме начинает теряться эстроген, которые отвечает за настроение, чувствительность гениталий, интерес к сексу и способность возбуждаться. Такие состояния можно откорректировать с помощью гормональной терапии и лубрикантов. В возрасте, когда наступает менопауза, некоторые женщины отмечают повышение сексуального удовлетворения. Данная зависимость может быть в результате того, что в этом возрасте женщины не боятся забеременеть. Кроме того, в этом возрасте женщины имеют меньше обязанностей по уходу за детьми – все это помогает им лучше расслабиться и получать удовольствие от интимной близости.

В каких ситуациях нужно идти к врачу? Нередко проблемы в сексуальной сфере женщины испытывают периодически. Если вы стали замечать, что сексуальные проблемы имеют постоянный характер, то вам следует немедленно обратиться к врачу. В противном случае возникает риск развития у женщины угнетенного состояния, депрессии и проблемам в отношениях. Помните, что женские сексуальные проблемы могут повлечь за собой не только развитие таких состояний, как страх, тревожность, депрессия, но также и спровоцировать развитие ряда заболеваний.

Если вы стали замечать, что сексуальный контакт стал вам неприятен или вызывает у вас болевые ощущения, то вам необходимо срочно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Не затягивайте с походом к специалисту, так как от качества ваших сексуальных отношений зависит качество вашей жизни.