Воздержание от секса

Воздержания от секса

Длительное воздержание: «за» и «против»

Не ново утверждение, что воздержание чревато последствиями… Не будем ханжами и посмотрим на эту проблему с разных углов нашего понимания. Каждый вправе считать так, как думает именно он. Но иногда неплохо послушать и умных людей.

Давайте возьмем духовность. Священникам, святым отцам (прости Господи), всем, кто причастен к церковной жизни, а также тем, кто решил подняться по духовной лестнице, стать ламой, например, воздержание даже полезно. И при чем, воздержание не только в сексе, но и во всем остальном – пище, наслаждениях (и плотских в том числе). Если посмотреть с точки зрения той же религии и церкви, то онанизм – это грех. А что делать, если все набухает и растет, простите? Вы такие умные, подскажите. То-то же… Идем дальше. Если взглянуть на дилемму под углом медицинским, то воздержание о-о-о-очень вредит здоровью, оно его просто «убивает». Ведь все природное вы давите насильно: перекрываете дыхание своему желанию, насильно душите его, отрицательно вертя головой соблазну, держите за горло собственное природное половое естественное влечение, держите эндорфины в узде. Это не мы говорим – это медицина, хе-хе! А еще медики вам скажут с глубоким удовлетворением: мастурбация не просто нужна, она – необходима всем: и вашим и нашим, то есть и мужчинам, и женщинам, эндорфины должны выделяться! И что делать, кому верить, за кем бежать вдогонку?

Три минуты подышите ровно, расслабьтесь… Начнем.

Римская церковь имеет отношение к запрету полового воздержания в Западной Европе. Это она влияла на половое влечение всего Евросоюза в древние времена.

половое воздержаниеПредставьте себе, вы поженились, а церковь говорит – ни-ни, никакого секса, забудьте об этих плотских влечениях и точка! Если не ослушаетесь, ждет вас Содом и Гоморра (именно эта библейская история утверждает, что Господня кара настигла сексуальных извращенцев и похотливых человеческих тварей). Еще бы – крики, стоны, извращения, насилие под каждым кустом, как тут не запротестовать, если отродясь ни у кого не просыпался ни стыд, ни совесть. И это было нормой. Вопрос на засыпку: вам бы нравилось жить в таком городе, стране? Отвечайте, «не надо стесняться», психически здоровому человеку, думается – нет. Но ведь мы знаем еще и такой закон – триединство: оно говорит о том, что нравственность, духовность и физическое состояние должны быть в гармонии и балансе. Воздерживаться нужно, на наш взгляд, от случайных связей, от морального разложения, когда личность теряет понимание, что хорошо, а что – плохо. Но в семье воздерживаться от физической близости, по меньшей мере, глупо и вредно.

А теперь послушаем специалистов. Например, сексологи безоговорочно утверждают, что воздержание просто губительно для здоровья. Физическая разрядка для организма просто необходима: для мужчин – хотя бы единожды в неделю. В противном случае, сперматозоиды начнут застаиваться и простатита вам не избежать А ЭНДОРФИНЫ – ГОРМОНЫ РАДОСТИ ПОКИНУТ ВАС НАВСЕГДА, и будете жить в печали. Вы же не духовные отцы, не умеете медитировать, месяцами преображая количество в качество. Иначе – головные боли, раздражение, вспыльчивость, агрессия, утомленность станут вашими лучшими друзьями. Женщины тоже пострадают за воздержание. Да-да, депрессия, поиск приключений, неврозы, изменение характера не в лучшую сторону, сосудистые заболевания.

Но с другой стороны – из тех, кто воздерживался от секса, все остались живы, никто не умер. Хорошо бы уяснить, что все болезни лечатся любовью и лаской. Потому природа нас и сделала такими. Не будем ей перечить. Встречайтесь, женитесь, любите друг друга и помните, что Минздрав последний раз предупреждает: воздержание опасно для вашего здоровья!

Влияние сексуальной жизни на здоровье человека

влияние секса на здоровье
Заниматься сексом не только приятно, но и полезно!

Хорошие сексуальные отношения способны в значительной степени повысить качество жизни, помогают человеку стать более уверенным в себе, востребованным. Они способствуют продлению полноценной и активной жизни, наполненной положительными эмоциями и новыми впечатлениями.

В основе сексуальных отношений мужчины и женщины лежит природное стремление двух любящих друг друга людей к духовному и физическому единству. В том случае, когда два человека полностью соответствуют друг другу в физическом плане, интимные отношения становятся регулярными, потребность в них становится постоянной, принося обоим наслаждение.

И это нормально, так как сексуальная жизнь является неотъемлемой частью самой природы человека, предопределяющей разнообразие в сфере половых отношений. Главной отличительной чертой сексуальности человека от животных инстинктов является возможность совмещения физического удовольствия с духовной близостью и эмоциональным наслаждением.

Сексуальные отношения с точки зрения медицины

Медики сообщают, что благодаря регулярным половым контактам обеспечивается нормальная деятельность организма в целом. На сегодняшний день ученым удалось установить, что не существует какой-либо единой нормы сексуальной активности. Ее продолжительность, частота, интенсивность и эмоциональный фон могут меняться в зависимости от отношения к этому процессу двух участников, пола, возраста, индивидуальных особенностей партнеров и даже от принадлежности к тому или иному классу, культуре. Для одного человека что-то может являться нормой, в то время, как для другого это категорически неприемлемо.

В медицине существует такое понятие, как сильная и слабая половая конституция. Для лиц со слабой половой конституцией характерно позднее начало половой жизни, ее вялое течение. В то же время, для лиц с сильной половой конституцией характерны ранние половые отношения, более высокая интенсивность сексуальных контактов. Нормой являются оба варианта, поэтому абсолютно нецелесообразно испытывать дискомфорт по поводу «недостаточной» сексуальности.

Уровень смертности вследствие заболеваний сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от частоты оргазмов

Кроме того, сексуальная активность человека зависит от ряда других факторов, в том числе, от образа жизни. Беспорядочная половая жизнь, половые излишества зачастую являются следствием нарушения гармонии жизни в целом. С другой стороны, постоянная сексуальная неудовлетворенность может статьи причиной появления раздражительности, эмоциональной подавленности, депрессии. Интересно, что степень полового наслаждения и эмоциональный фон, сопровождающий сексуальные контакты, очень индивидуален и зависит, в том числе, от способности к переживаниям и морально-волевых качеств личности.

польза секса

Исходя из всего вышеизложенного, можно сделать вывод о том, что сексуальная жизнь человека – это очень тонкая и невероятно сложная область отношений между людьми.

Следует отметить, что одним из вариантов нормы в сексуальной жизни является норма, разработанная институтом сексологии в Гамбурге. Она учитывает шесть главных критериев – зрелость человека, половые различия, взаимное согласие, отсутствие ущерба здоровью других людей и друг другу, стремление партнеров к взаимному удовлетворению. Таким образом, исходя из вышеизложенных пунктов, нормой в сексуальных отношениях принято считать все формы половой активности, сексуальных действий и поведения в том случае, если они происходят между двумя половозрелыми людьми по обоюдному желанию и не наносят вреда обществу или друг другу.

Учеными установлено положительное влияние сексуальных отношений на здоровье. Доказано, что секс влияет на продолжительность жизни – люди, находящиеся в гражданском или законном браке, по статистике живут на несколько лет дольше тех, кто находится в разводе или ведет одинокий образ жизни. Кроме того, самыми жизнеспособными и здоровыми являются именно те пары, у которых активная сексуальная жизнь – партнеры  в таких парах более успешны в работе и бытовых делах, всегда лучше чувствуют себя и хорошо выглядят.

Регулярные половые отношения благоприятно влияют на сердечнососудистую и дыхательную системы; значительно повышают уровень гемоглобина в крови, улучшают снабжение кислородом всех жизненно важных систем и органов, активизируют кровообращение и сердечную деятельность. Установлено, что уровень смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от частоты оргазмов. То есть, чем больше оргазмов, тем меньше риск смертности от болезней сердца. Особенно точной эта статистика является в отношении мужчин среднего возраста.

Активизация иммунной системы и повышение на треть содержания антител происходит в организме человека при занятии сексом не менее одного-двух раз в неделю. Это является отличным средством для профилактики острых респираторных вирусных инфекций, в том числе, гриппа. У людей, ведущих активную сексуальную жизнь, значительно быстрее заживают царапины и раны, реже проявляются мигрени, происходит регресс артрита и ряда других заболеваний.

Женщины, которые постоянно вступают в половые отношения, могут не посещать салоны красоты

Ученым удалось установить тот факт, что сексуально активные и влюбленные люди значительно меньше подвержены негативному влиянию стрессов и гораздо реже впадают в депрессивные состояния в связи с тем, что в их крови происходит повышенная выработка активного вещества простогландина, позволяющего снимать напряжение. 

Те мужчины, которые вступают в половые отношение не менее пяти раз в неделю, примерно на 30% сокращают риск развития рака предстательной железы. Это связано с тем, что постоянные оргазмы позволяют выводить из организма канцерогены, возникающие при продуцировании спермы.

Те женщины, которые постоянно вступают в половые отношения, могут не посещать салоны красоты. Это связано с тем, что в организме таких женщин в большом количестве содержится экстроген – так называемый «женский» гормон, благоприятно влияющий на состояние кожи. Занятия сексом хотя бы два-три раза в месяц, позволяют сделать кожу более эластичной, улучшить цвет лица и даже разгладить мелкие морщинки. Более того, эстроген способствует стабилизации настроения и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Прекрасным средством для приобретения стройной фигуры являются регулярные занятия сексом. Вступая в половую связь хотя бы три раза в неделю, партнеры сжигают то количество калорий, которое присутствует в шести Биг-Маках. В то же время, при такой интенсивности сексуальных отношений за год удается сжечь столько калорий, сколько сжигает марафонец, пробежавший сто километров! А двигательная активность, проявляемая во время занятия сексом, способствует улучшению функциональной подвижности грудной клетки, конечностей, позвоночника, а также способствует разработке суставов и мышц таза. Регулярные половые контакты значительно увеличивают выработку так называемого «мужского» гормона – тестостерона, что в свою очередь приводит к укреплению мышц и костей у мужчин. Многие медики обосновано называют секс достойной альтернативой изнуряющим тренировкам и изматывающим диетам.

Кроме того, у человека, вступающего в интимную близость, активизируется выработка гормонов, влияющих на хорошее настроение – серотонина, допамина, норадреналина, фенилэтиламина. В этот период происходит активная работа желез внутренней секреции (паращитовидной железы, гипофиза, надпочечников, яичек и простаты и мужчин и яичников у женщин), нормализуется внутричерепное и артериальное давление, усиливаются механизмы детоксикации организма.

Нужно понимать, что сам по себе секс не может сделать человека на 100% счастливым и здоровым

секс и здоровьеОчень важна физическая и духовная близость – ласки, объятия, комплименты, нежные прикосновения, взаимопонимание, отсутствие конфликтов. Ученые установили, что достаточно одного прикосновения любимого человека для того, чтобы в организме партнера началась активная выработка эндорфинов – гормонов, которые отвечают за хорошее настроение. Кроме того, приятные касания обладают и легким анестезирующим действием, позволяя снизить болевые ощущения в месте прикосновения. Для облегчения состояния любимого человека достаточно направлять в его адрес добрый посыл и искреннее желание помочь. Снижение гормона стресса – кортизола – дополнительный «бонус», который можно получить от нежных тактильных контактов с любимым человеком. При ласках возбуждается так называемый «блуждающий» нерв, который отвечает за стабилизацию артериального давления, дыхания, сердцебиения. В кровь выбрасывается больше инсулина, который позволяет легче справляться с пищей, богатой жирами и углеводами.

Специалисты университета в Мичигане провели интересный эксперимент. В течение определенного времени они наблюдали за больными, которые недавно перенесли инфаркт миокарда. Все пациенты, к которым ежедневно приходили жены и мужья, выписались из клиники значительно быстрее.

Большую роль играют знаки любви и проявления внимания в контексте сексуальных отношений, так как именно мелкие и, казалось бы, незначительные детали позволяют превратить обычный половой контакт в нечто большее, позволяют раскрыть широкий спектр новых ощущений и импульсов, порывов и страсти. Нежный поцелуй, объятия, легкое касание позволяют партнеру ощутить вашу любовь. Кроме того, совсем не обязательно каждый раз все ласки доводить непосредственно до сексуальной близости, так как такие прелюдии позволяют значительно улучшить общее состояние партнеров в психо-эмоциональной сфере даже без физического контакта.

Еще один немаловажный момент – это комплименты. Они – сказанные между делом или торжественно произнесенные по какому-то поводу, настраивают человека, который вам дорог, на любовно-эротическое настроение, вызывают взаимную положительную реакцию. Скажем, если мужчин постоянно слышит от своей любимой слова о том, что он сексуален, отлично выглядит, умен, он начинает делать все для того, чтобы оправдать эти слова в полной мере.

Любите друг друга и будьте здоровы!

Возбуждай и властвуй!

Для большинства женщин методы возбуждения сильной половины человечества не являются какой-то тайной. Однако их нужно умело использовать для того, чтобы в результате добиться не только возбуждения, но и всеохватывающей страсти.

Конечно, ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что завести мужчину значительно проще, чем женщину. Вот только и остывают мужчины быстрее, а ведь так хочется, чтобы страсть переросла в настоящий фейерверк вожделения – яркий и непрерывный. Но в этом случае девушка должна быть настоящим жгучим цветком страсти, а не небольшим возбуждающим лепестком. Для того чтобы властвовать над воображением мужчин и их мыслями, свой грациозный, красивый и сексуальный образ стоит окутать шлейфом дополнительных компонентов, возбуждающих мужчину. Именно они должны сделать свое тело, то есть дополнить картину, чтобы в памяти у представителя сильной половины человечества эти минуты, часы остались надолго.

Возбуждающий шлейф

Важно, чтобы и во время флирта, и во время сексуальных игр инициатива исходила не только от мужчины, но и от женщины. Это действует на мужчину очень возбуждающе, так как представители сильной половины человечества очень любят, когда их открыто хотят, говорят об этом и показывают это.

Спонтанность – еще одно дополнительное преимущество, козырь в женских руках, так как очень многих мужчин возбуждают даже мысли о возможности спонтанного секса. При этом для молодого человека вовсе не обязательно, чтобы у него была случайная сексуальная партнерша – достаточно просто незапланированного, спонтанного, бурного секса.

Важно использовать методику чередования (контрастов) – лед и пламень. Именно это действует на мозг партнера и возбуждает определенные рецепторы. Холод и страсть – вот, что непременно заводит мужчину. Ведь, согласитесь, секс после ссор бывает особенно бурным. Кроме того, мороженое на разгоряченном теле значительно усиливает пульсацию мужских органов.

возбуждение

Для мужчины нет ничего более возбуждающего, чем возбужденная женщина. Даже самые красивые сексуальные партнерши, ведущие себя в постели холодно, не возбуждают мужчину в полной мере. Возможно, главная причина заключается в том, что залог интенсивной и страстной любовной игры – это чрезмерно возбужденная женщина, которая будет вести себя максимально активно, а не имитировать бревно.

Как ни странно, большое значение для успешного возбуждения мужчины имеет сходное чувство юмора. Да-да, это не шутка, большинству мужчин действительно очень льстит, когда его попытки пошутить заканчиваются искренним смехом со стороны партнерши. Это довольно сильно тешит самолюбие представителя сильной половины человечества, а если добавить к этому дополнительные способы обольщения, может получиться отличный результат.

Переходите на шепот. Известно, что тембр голоса может влиять на представителя противоположного пола. Интересно, что на мужчин очень завораживающе влияет мурлыкающий и нежный женский голос, а нежные слова, сказанные шепотом на ухо, не позволят ему устоять. Следует отметить, что эффект не слишком зависит от содержания сказанного. Самое главное – это шепот.

Еще одним безотказным возбудителем является трение об партнера. В основном этот метод обольщения применяется при перемещении в ограниченном пространстве или во время танцев. Очень желательно, чтобы мужчина стоял лицом к человеку, который пытается его возбудить.

Иногда стоит заводить игры, в которых главным правилом является невозможность дотронуться до вас. Мужчины очень возбуждаются, когда видят сексуальный объект, а дотронуться до него не могут. Для того чтобы ваш партнер не нарушал правил, неплохо будет связать его по рукам и ногам.

Никогда не задумывались над тем, почему к женщинам, ведущим активную сексуальную жизнь, очень пристают другие мужчины? Все дело в так называемом «запахе секса», который появляется во время секса и непосредственно перед ним. Это запах действует практически на всех мужчин одинаково сногсшибательно.

Кошачья грация, гибкость тела, пластика, мягкость походки и другая схожесть с кошкой, действуют на парней возбуждающей.

Тонкие и публичные жесты и намеки на сексуальные отношения могут в значительной степени учащать сердцебиение вашего партнера. Здесь срабатывает эффект напряжения, который объясняется тем, что существует высокий риск разоблачения эротических планов сексуальных партнеров.

Игра стиля и света способна настроить мужчину на определенную волну.

Запретный плод может быть приторно-терпким и заводить своей недоступностью.

Полная оголенность может быть не настолько эротичной, как частичное обнажение определенных частей тела. Сначала пусть разыграется фантазия и желание вашего партнера, а уж затем в ход пойдут руки.

Любая раскованность приводит в неистовство партнера. Важно только, чтобы раскованность не переходила в вульгарность. Рассказывать всевозможные неоднозначные анекдоты, двусмысленные шутки – это то, что заставляет мужчину возбуждаться все больше.

Перечень незначительных деталей, который действуют возбуждающе:

татуировка, которая только частично видна при ходьбе. Мужчина начинает дорисовывать картинки и додумывать, как выглядит скрытая под одеждой часть тела. Кроме того, он все сильнее заинтересовывается «обладательницей» этого тату;

небрежно расстегнутая пуговица на рубашке – это то, что заставляет мужчину внимательно присматриваться и засматриваться на женщину;

полностью обнаженное тело, на котором много украшений и аксессуаров. Очень возбуждающе смотрятся сапожки, пояса, длинные бусы. Все это совсем не обязательно снимать в том случае, если вы планируете ложиться в постель с партнером.

Возбуждающе на мужчину действуют и случайное обнажение, которое иногда происходит на бытовом уровне. Например, эротично выглядывающая часть красивого женского тела из-под одеяла приведет в восторг любого мужчину. Особенно это работает в том случае, если вы предпочитаете спать в обнаженном виде.

Подводные камни

Многие женщины отлично осведомлены о том, как и что нужно сделать для того, чтобы мужчина долгое время находился в возбужденном состоянии. Однако самая главная проблема современности заключается в том, что мы не всегда делаем то, что знаем. Существует несколько объяснений этому. Во-первых, каждая из нас боится показаться либо смешной, либо слишком вульгарной. Для того чтобы не бояться показаться смешной, достаточно расслабиться и проникнуться игрой, сделать все в шуточной, веселой форме, разрядить обстановку. Что же касается вульгарности, то и здесь волноваться не стоит. Самое главное – не слишком упорствовать и чересчур не гримасничать. Не переигрывайте и все у вас получится. Все остальные действия будут восприняты мужчиной в качестве элементов игры. Самое главное, чтобы вам самим было комфортно в том образе, который удалось создать. Не стремитесь подражать кому-то, особенно актерам порнографических фильмов. Будьте собой и все у вас получится. И, поверьте, мужчина это оценит.

Какая польза от секса

польза от секса

О том, какая польза от секса, нередко можно услышать от медицинских представителей. Однако, несмотря на это, далеко не все знают о том, насколько же на самом деле полезен секс.

Ученые доказали, что регулярный секс положительно влияет на уровень интеллекта. Это объясняется тем, что во время физической близости мозг насыщается кислородом, начинает работать активнее, что способствует быстрому обучению и улучшает память. Интересный факт: медики рекомендуют заниматься сексом перед важными годовыми отчетами на работе или перед экзаменами в учебном заведении.

Установлено, что секс способствует профилактике ряда заболеваний. Кроме того, регулярная физическая близость позволяет улучшить общее самочувствие, оказывает не только профилактический, но и терапевтический эффект.

В большинстве случаев секс – это еще и хорошая физическая активность, позволяющая поддерживать в тонусе практически все мышцы.

Улучшение иммунитета – еще один приятный «бонус» от регулярного секса. Для женщин секс полезен еще и тем, что служит отличной профилактикой миомы матки, а также мастопатии. Кроме того, регулярные половые контакты способствуют похудению. Доказано, что один сексуальный контакт может заменить десять минут занятий на велотренажере, пятнадцать минут пробежку или тридцатиминутную утреннюю зарядку. Более того, во время физической близости у человека активизируется углеводный обмен, происходит выброс стероидных гормонов, способствующих формированию рельефных мышц. Мышцы находятся в тонусе, калории сгорают, позвоночник укрепляется и всё это с максимумом удовольствия и положительных эмоций!

Регулярная половая жизнь способствует выработке большого количества гормонов, в том числе, эндорфинов, которые считаются гормонами радости. Кроме того, при половом контакте вырабатывается серотонин, позволяющий испытывать состояние комфорта и расслабленности, поднимает настроение, способствует формированию психоэмоциональной устойчивости. Зачастую именно этого гормона так не хватает жителям крупных городов, привыкших к суете и нервным перенапряжениям. Выработка окситоцина способствует снятию симптомов головной боли, именно поэтому секс считается одним из наиболее эффективных способов избавиться от головной боли.

Кроме того, ученые доказали, что регулярные занятия сексом способствуют продлению жизни!

Польза секса для здоровья. Половой акт: причина стресса или лекарство от него?

секс для здоровья

Если определенное время понаблюдать за знакомыми или друзьями, то невольно может возникнуть вопрос: «Какую роль секс играет в нашей жизни?». Верно ли утверждение, что половой акт является универсальным способом борьбы со стрессом, болезнями, житейскими неприятностями и душевными потрясениям?

Секса не существует!

Существует мнение, что секса на самом деле не существует. Так как принято считать, что секс используется, как способ одновременно удовлетворить ряд человеческих потребностей. К трем основным человеческим потребностям относятся: биологическая, психологическая и потребность испытывать удовлетворение.

Биологическая потребность заложена в человеческой физиологии. Без неё человек не может существовать как вид точно так же, как и без потребности в воздухе, еде и сне.

Посредством секса человек удовлетворяет психологическую потребность в общении. Ученые считают, что секс является очень важным средством коммуникации. Секс представляет собой язык телодвижений, с помощью которого люди тесно общаются. В зависимости от чувств, которые один человек испытывает к другому, секс может выражать доверие, привязанность, увлеченность и чувство безопасности.

Так как во время секса человек испытывает ряд приятных ощущений, то удовлетворяется ещё одна потребность испытывать удовольствие. Отличный секс – это источник энергии, отличного самочувствия и настроения, а также мощный стимул для достижения успеха во всех сферах жизни.

Здоровый секс – залог здоровья

Секс и здоровье тесно взаимосвязаны. Без сексуального удовлетворения человеческий организм не может полноценно функционировать. Секс играет очень важную роль в профилактике соматических и нервных заболеваний. Секс в качестве лекарства можно использовать только при условии выполнения всех вышеперечисленных потребностей. Если хоть одна из перечисленных ранее потребностей не удовлетворяется, то секс превращается в источник стресса. Существует три основных причины, которые превращают секс из лекарства в стресс. К основным причинам относятся: разногласия в супружеской паре, любовные связи вне брака и внутренние комплексы человека.

Первая причина, из-за которой секс превращается в стресс, кроется во взаимоотношениях между мужем и женой. В брак люди вступают по разным причинам. Учеными был установлен тот факт, что большинство женщин вступает в брак по причине того, что не хотят быть одной. Именно это и служит в дальнейшем проблемой в сексуальных отношениях партнеров.

Важным условием здорового секса является привлекательность партнера, то есть между партнерами должно присутствовать физиологическое сексуальное влечение. В том случае, если физиологическое влечение к партнеру у женщины отсутствует, то в дальнейшем это перерастает в постоянное напряжение и постоянное состояние стресса, что превращает семейную жизнь в сущий ад.

Что же делать в подобной ситуации? В первую очередь необходимо осознать то, что происходит. Нужно правильно определить причину неудовлетворенности. Она может быть в том, что ваш партнер вас не привлекает физически или морально, вы не испытываете к нему чувств и т.п. После того, как вы определили причину неудовлетворенности, не стоит усугублять ситуацию своим поведением. Ни в коем случае не перекладывайте на своего партнера ответственность за свою неудовлетворенность. Старайтесь найти в своей ситуации положительные стороны. Например, то, что ваш партнер по браку помог вам стать в глазах окружающих социально благополучной. Постарайтесь найти в своем партнере положительные черты. Одним из наиболее важных вопросов, которые вы должны задать сами себе: «Что для меня важнее: быть благополучной самой или быть благополучной в глазах окружающих?». Если вы желаете быть счастливыми, то стоит изменить мотивы поведения и ориентироваться на свое мнение. Если же вы не сможете принять своего нынешнего партнера по браку и не уверены, что сможете возобновить взаимные чувства, то вам стоит задуматься над тем, чтобы прекратить текущие отношения.

Вторая причина, превращающая секс в стресс, возникает в отношениях между любовниками. Ученые доказали, что одним из важных условий для отличного секса женщины, является безопасная обстановка и душевный покой. Чувство страха не дает возможности женщине полноценно расслабиться и получить взаимное удовольствие от полового акта. Чувство небезопасности вызывает огромный эмоциональный дискомфорт.

В отношениях партнеров причинами стресса могут быть:

— половой партнер является чужим мужем. Эта ситуация вынуждает женщину постоянно подстраиваться под партнера. Сексуальная связь возникает не тогда, когда желает женщина, а тогда, когда может мужчина. Стресс может также вызываться в результате каких-либо проблем внутри семьи мужчины. Кроме того, любовнице постоянно приходится ощущать себя «запасным аэродромом» вследствие чего страдает женское самолюбие.

— разные цели половых партнеров. Часто стресс может быть вызван тем, что у не живущих вместе партнеров разные ориентиры: мужчина настроен на отношения более легкого характера, а женщина ориентирована на семейные отношения.

— измена постоянного партнера. Любая измена мужчины воспринимается женщиной как предательство. Несмотря на это, многие женщины продолжают половую жизнь с этим партнером из страха остаться одной и постоянно живут в состоянии стресса.

— случайные связи. Нередко люди слишком буквально воспринимают фразу о пользе секса для здоровья и ищут себе партнеров на один или два половых акта. В результате вместо положительного эффекта от секса они получают обратный эффект, к которому ещё суммируется неудовлетворенная потребность в близком общении, а также страх забеременеть или заразиться какой-либо инфекцией.

В том случае, если вы решились на сексуальные отношения вне брака, то вам необходимо здраво оценивать ситуацию. Вы должны четко определить свои приоритеты: получение адреналина или комфортные сексуальные отношения с постоянным партнером. Если женщина решается на частую смену полового партнера, то она должна помнить о контрацепции и средствах личной гигиены.

Неуверенность в себе и комплексы являются третьей причиной, которая превращает секс в стрессовую ситуацию. Нередко внутренние комплексы могут стать причиной дисгармонии сексуальных отношений. В частности, низкая самооценка (неумение себя ценить и любить) могут стать причиной нарушения сексуальных отношений. Нередко низкая самооценка формируется у женщин в результате недостаточной любви родителей или негативного первого сексуального опыта (первый партнер критиковал поведение в постели внешность и прочее). Мотив, который движет такой женщиной – это страх быть отвергнутой. Такие женщины пытаются всеми силами удовлетворить потребности партнера, не обращая внимания на свои собственные желания. Часто они годами терпят неприятное поведение партнера и боятся сделать что-то не то. Особенности воспитания женщины также могут стать причинами сексуальной неудовлетворенности. Нередко встречаются ситуации, когда родители внушают своим детям, что занятия сексом – это стыдно. В результате женщины неосознанно пытаются избегать половой акт.

Как не превратить секс в стресс?

В первую очередь необходимо проанализировать причину возникновения стресса во время полового акта. Если причина в родительском воспитании, то вам следует пересмотреть программы, которые в вас закладывались и внушить себе, что секс между женщиной и мужчиной, которые находятся в браке – это норма. Постарайтесь получать максимальное удовольствие от секса.

Если причиной стресса является неуверенность в себе, то вам следует составить список своих достоинств. Постарайтесь представить, что вы оцениваете себя со стороны, как человек, который не знает о ваших комплексах. Скорее всего, вы обнаружите достаточное количество положительных качеств в себе. Старайтесь слышать всё хорошее, что о вас говорят другие. Нередко люди не слышат тех положительных комплиментов в свой адрес, так как убеждены, что такого не может быть.

Для тех, кто неуверен в себе ещё одним будет полезно завести правило, которое гласит: «В своей жизни главный человек – это я». Чтобы привыкнуть к этой фразе и сформировать у себя достойную самооценку, вам необходимо выбрать в пример женщину, которая вполне довольна собой, и просто на протяжении определенного промежутка времени понаблюдайте за её поведением.

Уверенность в себе очень часто можно сформировать за счет отлично подобранной одежды, косметики, а также стройной фигуры. Не прекращайте совершенствоваться! Не забывайте, что красивое нижнее белье – это в первую очередь отличная возможность чувствовать себя уверено, а также возможность сделать себя более привлекательной.

Для того, чтобы ваши сексуальные отношения были гармоничными, вам необходимо быть открытыми. Не стоит бояться говорить партнеру по сексу, что вам нравится, а что доставляет дискомфорт. Помните, чтобы ваш партнер узнал, что вам нравится, вам нужно ему об этом сказать.

Будьте здоровы и счастливы!

Как супругам избежать холодности в интимных отношениях

кризис отношений

Как показывает практика, одной из наиболее серьезных причин, по которой происходят разводы, является сексуальная неудовлетворенность одного из партнеров. Безусловно, нужно помнить о том, что с годами интерес в этой сфере снижается, страсть становится не такой сильной. И вот именно на этом этапе и появляется холод в отношениях, появляются различные проблемы. Однако им можно противостоять.

Важно помнить о том, что у каждого человека свой собственный сексуальный аппетит. Это означает, что не так важно, как часто и сколько вы занимаетесь сексом. Самое главное – это то, насколько вы удовлетворены тем, что происходит в ваших половых отношениях с партнером. Дело в том, что некоторым людям достаточно заниматься любовью один раз в неделю, другим нужно это пять раз в день. И если каждый человек получает то, что он хочет и в нужном количестве, то он счастлив. Вот это и есть самое главное.

Безусловно, важно помнить о том, что романтические отношения вряд ли удастся сохранить в течение всей жизни. Однако, при этом, важно, чтобы как можно дольше сохранялось желание партнера доставить сексуальное удовольствие своей партнерше и наоборот. Если вы не можете испытывать оргазм при половых контактах с постоянным партнером или партнершей, это еще не означает, что секс не удался. Помните о том, что самое главное – это не оргазм, а психологическая, моральная близость между двумя людьми.

Старайтесь как можно больше прикасаться к супругу или супруге. Это необходимо делать потому что именно тактильные контакты позволяют наладить эмоциональную близость. Ласковые слова, поцелуи – все это и многое другое могут ободрить человека и улучшить его состояние.

Уважаемые женщины! Пожалуйста, никогда не наказывайте своего супруга за какие-либо оплошности отсутствием секса. Это самое плохое, что вы можете сделать. Такие поступки приводят к тому, что ваша же сексуальность будет в опасности. Кроме того, специалисты крайне не рекомендуют бороться за лидерство в постели. Сексуальные отношения – это возможность доставить удовольствие любимому человеку и расслабиться самому, а не доказывать кому-то, кто лучше. Самое оптимальное – покричать, поругаться, а потом уже помириться непосредственно во время секса. Запомните, что этот вариант является оптимальным.

Не пытайтесь скрывать свои эмоции непосредственно во время полового акта и после него. В том случае, если вы хотите кричать – обязательно кричите. Если хоте стонать – стоните. Помните о том, что искреннее проявление эмоций – это то, что может сделать ваш секс еще лучше. Самое главное – не бойтесь вносить в половые отношения что-то новое, добавлять разнообразия. Покупайте всевозможные сексуальные игрушки, пробуйте играть в сексуальнее игры, используйте другие способы сделать сексуальную жизнь ярче и интереснее. Вы всегда можете предложить вашему сексуальному партнеру воплотить его фантазии вместе с вами. В этом случае ему не придется искать секса на стороне.

Старайтесь как можно чаще флиртовать со своим мужем. И очень важно, чтобы это было максимально искренне. Помните о том, что если этот человек стал вашим супругом, это еще не значит, что он полностью и навсегда покорен. Старайтесь одеваться максимально красиво, красьтесь для того чтобы привлечь его внимание своим внешним видом.

Не забывайте о том, что у вашей второй половинки есть свои проблемы. К сожалению, в большинстве случаев жены думают только о своих проблемах, тем самым очень обижая своего мужчину. В итоге, в сексуальных отношениях он становится более холодным, посредственным. Чтобы этого избежать, старайтесь как можно чаще интересоваться жизнью вашего супруга. Подарите удовольствие ему и себе.

И самое главное, делайте все искренне, любите своего супруга и себя, и все получится!