Воспитание здоровых привычек

Воспитание здоровых привычек
Воспитание здоровых привычек – одно из самых важных, но при этом самых сложных действий.

Все дело в том, что мы склонны выбирать для себя те занятия, которые наиболее легко способны доставлять удовольствие, расслаблять, приносить радость и позитивные эмоции.

Именно поэтому многие выбирают самый простой путь – употребление алкогольных напитков, наркотики, курение и ряд других крайне вредных и деструктивных привычек. Но как же перестроить себя? Как «уговорить» свой организм и убедить его в том, что здоровые привычки не только полезные, но и приятные.

Для того чтобы воспитание здоровых привычек было максимально легким и быстрым, следует разобраться, что такое привычка. По определению, принятому в современном обществе, привычка представляет собой систему действий или единичное действие, которое на основе регулярного повторения становится фиксированным, автоматизированным и легко выполнимым. В том случае, если человек не научился чистить зубы в детском возрасте, он никогда самостоятельно не будет делать это и во взрослом.

Как свидетельствует практика, начинать учить и воспитывать ребенка нужно с самого раннего детства. Кроме того, воспитание не должно сводиться к каким-то конкретным и четким указам, приказаниям. Важно, чтобы обучение ребенка и прививание здоровых привычек происходило мягко, ненавязчиво, постепенно. Это означает, что вам необходимо начинать рассказывать о вреде гамбургеров и кока-колы не тогда, когда ребенок поправится и заработает себе ряд серьезных заболеваний, а как только он в первый разу будет есть эти продукты и восхищаться их изысканным вкусом.

Для того чтобы понять, как учить ребенка здоровым привычкам, следует обратить внимание на то, что большинство детей проводят почти все свое время с родителями. А это означает, что и все манеры родителей они тоже перенимают. Именно поэтому важно начинать с себя, стать достойным примером для подражания. Только в этом случае можно говорить о том, что дети быстро освоят здоровые привычки. Согласитесь, сложно принять для себя, что гамбургеры вредные, если вы их будете есть на глазах ребенка едва ли не ежедневно.

Для того чтобы понять, чему именно учить ребенка, у родителей должно быть четкое видение мира, его правильное восприятие. Печально видеть пятнадцатилетних родителей, которые еще сами хотят все попробовать, все испытать на себе. Чему они могут научить своего ребенка?

0 комментариев

Оставить комментарий