Как провести отпуск и по-настоящему отдохнуть

провести отпуск и отдохнуть

Конечно же, мы его заслужили – наш долгожданный отпуск! Одни успели запланировать отпускную программу, другие рассчитывают на удачный экспромт – но однозначно мы все его ждали! Однако многие согласятся, что порой после такого долгожданного отпуска нужен… еще отпуск. И как ни парадоксально это звучит, но это наши реалии.

Как же так получается?

Наверняка найдутся те, кто скажет: «Да мы и так вынуждены планировать рабочий день, так еще и отпуск планировать?! Ну уж нет, в отпуске я отдыхать буду от всех этих планов!» Вот тут-то и ошибка. Никто не говорит, что нужно просчитать каждый шаг, но общую программу отдыха непременно для себя определите. Иначе наш отдых по меньшей мере может пройти незаметно – и в трудодни нам нечего будет вспомнить. А ведь именно память о хороших моментах зачастую придает нам сил и дарит положительные эмоции. Но бывает и так, что отпуск проходит и вовсе с вредом для здоровья. «Кутим» до утра с шумной компанией, меняем привычный режим, не осознавая сразу, что наш отпуск и отдых – разные понятия.


Итак, чтобы не чувствовать себя «разбитым» и не отдохнувшим с наступлением рабочих будней, учимся проводить отпуск с пользой и в удовольствие.


Получайте впечатления!
спорт на природе

Прежде всего, определитесь, каким Вы видите себя в свой отпуск – активным или в меру пассивным? А, может, Вы предпочитаете чередовать нагрузки со спокойным времяпровождением?
Если Вы хотите за время отпуска улучшить свою физическую форму и поправить здоровье, то подойдут конные прогулки, катание на байдарках, лодках. Старайтесь, чтобы занятия спортом были необычными, на природе, а не в закрытых помещениях фитнес-центров и тренажерных залов. Информацию о подобных интересных развлечениях Вы можете без труда найти на городском сайте.

Если все же специфика Вашей работы диктует более пассивный отдых, то постарайтесь, чтобы он не прошёл на диване. Ваш выбор можете остановить на посещении различных выставок, экскурсий и других интересных мероприятий. Идите туда, где Вы ещё не были!

кулинарные рецептыА еще можно попробовать себя в том, на что в рабочие дни у вас просто не хватало времени. Это может быть и какое-то кулинарное творение (если получится – обязательно сделайте фото!), и написание картины в художественной студии, (Вы оставите её себе и она станет радовать глаз Вам и Вашим гостям, которые непременно оценят Ваши старания), и обучение гончарному делу. Кстати, стоит сказать, что работа с глиной успокаивающе действует на нервную систему, отлично расслабляет и снимает стресс. И, что интересно, в гончарном деле объединены четыре стихии – огонь, вода, земля и воздух. Мастерская уединит Вас от суеты городской суматохи. А Ваше гончарное изделие достойно украсит полочку на кухне или в гостиной.


Каждый день – в удовольствие!
массаж

Постарайтесь не отказывать себе. Например, приобретите вещицу, которая приглянулась давно, но Вы отказывали себе в покупке. Попробуйте новое кулинарное блюдо – вы ведь его уже присмотрели. Если Вы любитель различных оздоравливающих процедур — посетите массажный кабинет, сауну, позвольте себе пару косметических процедур. Это улучшит не только внешний вид, но и настроение. Делайте себе праздник каждый день!


Обретайте внутреннюю гармонию!

Нет счастливее человека, живущего в гармонии с собой. Ежедневная суета далеко не всегда дает возможность остановиться и задуматься над важными жизненными моментами. Возможно, стоит пересмотреть отношение к воспитанию детей, задуматься над тем, стоит ли поменять что-то в работе (ведь большую часть жизни мы посвящаем именно ей), об отношениях с близкими людьми. Возможно, что-то себе простить, а кого-то понять. Правильные решения гараздо легче принимать на «отдохнувшую голову», на лоне природы.


Меняйте привычную обстановку!
перестановка

Отпуск – отличное время для превращения домашней обстановки. Вы, конечно же, можете затеять и ремонт. Но для тех, кто ничего грандиозного не планировал, можно предложить просто что-то поменять. Например, расстаться с ненужными вещами или предметами обстановки и сделать своё жилище более просторным и светлым. Сделать перестановку мебели. Украсить по-новому стены. Можно приобрести новую повседневную посуду, которая будет радовать ежедневно и в дальнейшем. В общем, сделать замечательные перемены!


Остановите мгновения!
фотографировать

Не забывайте, что как-нибудь вечером, в компании друзей или близких, Вам захочется показать всё, что Вас радовало все эти дни. Поэтому фотографируйте, пишите на видео приятные моменты Вашей жизни. А самые интересные кадры можно оформить в рамке на стене или на столе (дома или на работе).


Не проводите отпуск банально – и он напомнит о себе приятными воспоминаниями и украсит однообразные будни!

0 комментариев

Оставить комментарий