Каким должен быть безопасный отдых на пляже?

безопасный отдых на пляже

Вот оно, долгожданное время – открытие пляжного сезона! Однако многие из нас помнят, как возвращались с отпуска, «прихватив» с собой не только загар, но и инфекцию… Кто «привозил» простуду, кто грибок на ногах, а некоторым не удалось избежать даже солнечных ожогов.


От чего чаще всего страдают на пляже и как этого избежать?

Вопреки заблуждению, что пляжный горячий песок не представляет опасности, через песок и воду могут передаваться и бактерии, и грибки, и даже вирусы. При обращении к дерматологу после посещения пляжа чаще всего наблюдаются грибковые инфекции и плоские бородавки стоп, лишаи, солнечные ожоги различной степени, контагиозный моллюск.


грибок

Очень легко проникает грибок в кожу размокших после купания стоп. Поэтому, выходя из воды, старайтесь использовать резиновую пляжную обувь. Дерматологи советуют приобретать обувь из пробкового дерева, бамбука и лозы. Если Вы предпочитаете пользоваться деревянным лежаком, то помните, что он является реальным источником инфекции. Ведь влага, которая удерживается в деревянном материале и тепло – идеальные условия для микроорганизмов. Поэтому обязательно используйте покрывало и стирайте его ежедневно. После стирки и мытья покрывало и обувь ополаскивайте в холодной воде. Не исключением подобного риска являются и края бассейнов, раздевалок и других пляжных объектов, которые, как мы все понимаем, не обрабатываются дезинфицирующими растворами.


воспалительные заболевания половой сферы

Риск закончить пляжный период воспалительными заболеваниями половой сферы более вероятен для женщин. Гинекологи видят причину в купании во время месячных. Конечно же, использование гигиенических тампонов в этот период дает возможность женщине не прерывать отпуск и купаться во время менструации. Однако, мнение большинства женщин относительно безопасности применения тампонов в воде ошибочно. Ведь тампон имеет способность впитывать, как губка, не только влагалищные выделения, но и воду, в которой женщина купается, со всей её «живностью». Поэтому следует как можно раньше удалить гигиеническое средство во избежание инфицирования, что предотвратит развитие вагинита, цервицита, кольпита и т.п.


бактерии

Если вы любитель понырять, то старайтесь не глотать воду. Особенно контролируйте этот процесс у детей, которые не представляют себе купание без ныряния. На минутку представьте, что в воде обитает такая фауна, как энтеровирус, кишечная палочка, холерный вибрион и их «соседи». Возможность избежать их попадания в ваш организм есть только в том случае, если вы посетили пляж, вода которого регулярно берется на пробы санитарными врачами. И много у нас таких пляжей?..


песок

И, наконец, самое частое последствие пляжного пребывания – это заражение гельминтами. Безусловно, это не песочница во дворе, но не стоит забывать, что хозяева зачастую любят выгуливать своих питомцев именно здесь. Поэтому местные санитарные врачи нередко обнаруживают в пробах песка аскарид, власоглавов, токсокар. По этой причине следует загорать, расположившись на покрывале или шезлонге, обеспечив себе защиту от прямого контакта с песком.


Как не навредить здоровью во время отдыха?

Итак, резюме. Следуя этим правилам, вы как минимум существенно уменьшите риск неудачно провести пляжный сезон:

  • при возможности, выбирайте пляж с работающим медпунктом и спасательной станцией. Если такая возможность отсутствует, то изучите правила оказания первой помощи при утоплении и солнечных ожогах
  • обращайте внимание на чистоту пляжа, наличие табличек типа «Купаться запрещено» или «Лов рыбы запрещён» не должны остаться незамеченными. Как правило, это результат того, что в пробе воды санстанция обнаружила возбудителей заболеваний
  • имейте всегда при себе аптечку
  • никогда не ныряйте в воду (как вниз головой, так и вниз ногами), не зная глубины и рельефа дна!
  • не отдыхайте вблизи пристаней и причалов, где всегда загрязнено дно
  • используйте солнцезащитные средства и не забывайте их обновлять на коже каждый час и после каждого купания
  • пейте побольше чистой воды, это убережет вас от обезвоживания

Помните:

  • что дети и пожилые люди более уязвимы на воде, поэтому должны быть всегда в поле зрения родственников
  • что самая частая причина травматизма и утопления в пляжный сезон – чрезмерное употребление алкогольных напитков
  • что самое безопасное время для загара – до 10 утра и после 16 вечера, а пребывание под прямыми лучами солнца в полуденное время – это не только риск ожогов, но и вероятность перерождения клеток в раковые

Отдыхайте «с умом» — и отличный отдых вам обеспечен!

0 комментариев

Оставить комментарий